Como medir o quadro de corpo Tamanho

tamanho do quadro de corpo refere-se ao tamanho de seus ossos. Como os ossos estão muito denso , o peso saudável para uma dada altura irá depender do tamanho de um dos ossos . Por exemplo , uma pessoa com pequenos ossos terá um intervalo de peso mais baixo do que uma pessoa saudável da mesma altura que tem ossos grandes . A maneira mais comum para medir o seu tamanho do quadro é determinar a circunferência do seu pulso , pois seu tamanho é dependente do tamanho dos ossos em seu braço. Coisas que você precisa
Trena
Tamanho do quadro gráfico
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medir a sua altura em pés e polegadas .
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Meça a circunferência do seu pulso em polegadas.
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Use um gráfico , disponível on-line, para determinar se você tem um pequeno quadro, frame médio ou grande quadro. Por exemplo, se você é uma mulher que é de 5 pés 4 polegadas de altura e sua circunferência do pulso é de 6,1 centímetros ao redor , você teria um tamanho de quadro médio. Um link para um gráfico de estrutura corporal é fornecido na seção Recursos .