Como calcular o Vigilantes do Peso Pontos Online

O programa Vigilantes do Peso é baseado no cálculo de pontos em vez de adicionar calorias . Ele também leva em consideração que um alimento pode ter mais calorias , mas também ser mais rica em fibras , o que ajuda na digestão . A fim de calcular os pontos em um alimento , você vai precisar saber as calorias totais, gramas de gordura e fibras por porção ou dose. Calculadoras on-line irá permitir que você facilmente converter as informações em valores de ponto . Instruções
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Ir para o site Vigilantes do Peso e subscrever , se você quiser ter acesso ao seu sistema de calculadora pontos. Há uma taxa para isso.
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Digite seu nome de usuário e senha para entrar Somente usuários têm acesso às ferramentas on-line .
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Digite o calorias, gordura e fibra do alimento que você deseja calcular os pontos para na calculadora painel à esquerda.
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Clique em " calcular ". Isto lhe dará os pontos do alimento .
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Clique em " Pontos faixa" na "caixa de ferramentas ", localizado no centro da página para acompanhar os pontos que se acumulam ao longo do dia e semana . Inscrever-se para Vigilantes do Peso vai ajudar a determinar quantos pontos você deve acumular por dia e por semana , a fim de perder peso.
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Ir para um site calculadora pontos Peso Watcher se você não precisa de tudo dos benefícios de fazer parte do programa Vigilantes do Peso. Alguns exemplos incluem Exercício 4 Emagrecimento e Webmillhouse . Ambos os sites têm calculadoras online.
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Digite o calorias, gorduras e fibras para converter a Weight Watchers Points.
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Clique em " Calcular " ou " Convert" para obter os pontos para a comida que você digitou .