Como decifrar números de índice de Massa Corporal

índice de massa corporal de uma pessoa , ou IMC, é um número que é determinado , tendo o seu peso e dividindo-o pela sua altura ao quadrado e multiplicando esse número por 703 A fórmula é assim : IMC = 703. x [ peso /estatura ( altura) ] . Altura é em polegadas e peso é em libras . O índice de massa corporal é um número que indica o quanto de gordura é seu corpo. Ele é largamente utilizado como um indicador por atletas e pessoas que estão tentando perder peso. Instruções
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Considere-se abaixo do peso se o seu índice de massa corporal abaixo de 18,5 é para adultos com mais de 20 anos . Considere-se a um peso corporal normal se o seu índice de massa corporal é entre 18,5 e 24,9 .
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Veja o seu corpo, como o excesso de peso se o seu índice de massa corporal está entre 25 e 29,9 . Veja o seu corpo como obeso se o seu índice de massa corporal é mais do que 30.
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Use o índice de massa corporal como indicador do nível de gordura em seu corpo . Entenda que as mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os homens , e as pessoas mais velhas normalmente têm mais gordura corporal do que as pessoas mais jovens.
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Considere-se que o índice de massa corporal não leva em conta a sua massa muscular . Atletas que treinam duro pode ter um IMC elevado devido ao seu alto nível de musculosidade , assim que seu IMC não é um indicador de gordura, mas um indicador de sua relação peso -altura .
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Decipher corpo números de índice de massa por entender que é uma forma barata de olhar para o seu nível de aptidão física . Maneiras mais caro para determinar o nível de gordura no seu corpo existem. Uma das principais formas é um teste em que você submergir todo o seu corpo em água .