Como fazer uma bebida perda de peso de vinagre de maçã

Consumir vinagre de maçã é um remédio antigo para muitas doenças , que vão de constipação a miopia . No entanto, sua popularidade como uma bebida perda de peso atingiu o pico na década de 1970 e ainda está em uso por gurus da perda de peso e personal trainers . Embora não haja estudos científicos apoiar as alegações de que o vinagre de maçã irá tomar as libras fora , há uma indicação de que, com o uso regular , ele vai alkalize um sistema ácido e , por sua vez , pode aumentar o metabolismo de uma pessoa. Coisas que você precisa
vinagre de maçã
mel
Lemon
Cayenne
suco de alho
Ginger
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Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa de perda de peso a longo prazo . Alguns entusiastas dieta recomendar uma versão crua de vinagre de maçã , o tipo nublado com pequenos fios de fibras de maçã fermentado , enquanto outros dizem que a variedade clara do supermercado vai ficar bem .
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Adicione 2 colheres de chá de vinagre de maçã para um copo grande de água potável e saborear -lo. A mais simples de todas as versões da bebida , você vai saborear essa água lentamente três vezes ao dia , de preferência antes das refeições. A idéia é normalizar o estômago ácido, reduzindo os seus desejos de comida , enquanto a elevar um metabolismo lento .
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Faça sua bebida perda de peso mais palatável e aumentar seu nível de energia , adicionando 2 colheres de chá de mel para um copo de vinagre à água. Além do benefício da perda de peso, essa mistura aparece em um livro Amish de remédios caseiros para aliviar uma dor de estômago .
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Esprema um pouco de suco de limão em seu vinagre de água junto com o mel para um mudança de ritmo. Lemon é popular no mundo dieta para sua limpeza e propriedades diuréticas . Você também pode adicionar um pouco de gengibre para apimentar a bebida .
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Comece bem o seu metabolismo com os mesmos ingredientes usados na versão da bebida perda de peso 1970 . Uma pitada de pimenta caiena e pitada de suco de alho adiciona tempero à sua bebida cidra de maçã vinagre e pode aumentar a sua circulação . Além disso, alguns dieters usar esta bebida para lavar a vitamina B6 , três vezes por dia.
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Substituto xarope de bordo natural para o mel para uma variação no sabor .