Body Detox Diet

Corpo Detox Diet é uma dieta rápida projetado para ajudar as pessoas a perder peso e se tornar mais saudável ao liberar simultaneamente as toxinas do sistema do corpo . Sistema de desintoxicação do corpo elimina substâncias nocivas no organismo através de transpiração e excreção. No entanto, as pessoas abusam dos sistemas de desintoxicação naturais de seus corpos com distúrbios do sono , o consumo de junk food e do consumo excessivo de álcool. Dietas de desintoxicação corporal pode ajudar a combater esses problemas. Significado

Os principais objetivos de uma dieta de desintoxicação do corpo são para se concentrar em comer frutas e vegetais crus e beber muita água e sucos naturais. Água acelera o metabolismo , por isso é excelente para a desintoxicação . Beber suco de fruta e comer frutas cítricas fornece enzimas essenciais para combater as toxinas do corpo. Beber uma bebida cítrica primeira coisa na parte da manhã é uma ótima maneira de começar um dia em uma dieta de desintoxicação do corpo. Frutas e vegetais crus são ideais , como cozinhar elimina muitas das enzimas importantes da produção. Frutas e legumes crus ajudar a limpar o sistema e são grandes fontes de fibra .

Benefícios

O principal benefício da dieta de desintoxicação do corpo é a diminuição de toxinas e venenos que fluem através do corpo , o que levará a um aumento da energia. Dietas de desintoxicação corporal também limpar completamente o cólon, o que deve ajudar o sistema digestivo trabalhar de forma mais eficiente . Além disso, as dietas podem ajudar na regeneração do fígado.

Considerações

cerca de uma semana ou assim em uma dieta de desintoxicação do corpo , os usuários às vezes relatam sentimento vertigens, fraco, tonto e lento, possivelmente por causa do baixo consumo de alimentos. Além disso, muitas pessoas que estão reduzindo os substâncias como a cafeína vai notar dores de cabeça. Uma forma de combater estes problemas poderia ser a comer com mais freqüência , dividindo -se as refeições , como almoço em duas refeições menores.

Tipos

Todas as dietas de desintoxicação do corpo são diferentes. Alguns se concentram em legumes, frutas, feijão e arroz . Algumas dietas de desintoxicação do corpo permitem ainda menos comida do que isso. De fato, algumas dietas de desintoxicação do corpo são as dietas só de suco , como a dieta da limonada , também conhecido como o Master Cleanse . Esta dieta de desintoxicação do corpo permite que seus seguidores para consumir nada, mas uma mistura de limonada e pimenta caiena por dias a fio .
Potenciais

dietas de desintoxicação do corpo (juntamente com todos os outros benefícios acima mencionados ) têm o potencial de aliviar e aliviar doenças e problemas como insônia , eczema, a circulação do sangue , úlceras, doenças reprodutivas femininas , problemas intestinais , problemas cardíacos, dores de cabeça , bronquite, trombose e muitos outros.

Aviso

Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar uma dieta de desintoxicação do corpo . Alguns efeitos colaterais negativos pode resultar de uma dieta de desintoxicação do corpo , tais como mau hálito, problemas digestivos , prurido, acne , urina escura, irritabilidade , dores de cabeça e problemas emocionais . Muitas pessoas também começam a se sentir fraco , tonto e fraco por causa da baixa ingestão de calorias . Indivíduos grávida, amamentando e idosos são aconselhados a ir em uma dieta de desintoxicação do corpo .