Como fazer uma impressão Food Log

Fazer um diário alimentar para impressão fornece maneiras de construir planos de refeições de acordo com o seu plano de dieta. Coisas que você precisa
computador com impressora internet
hp
valor vigilantes do peso ponto calculadora gráfico sistema
ponto
food tabela de calorias ou
software gerador de dieta
Mostrar mais instruções
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primeiro olhar para um diário alimentar para impressão através da internet para referência. Você pode encontrar geradores de dieta sobre a rede ou usar um plano de dieta que fornece um.
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Anote categorias de alimentos específicos e seus respectivos valores de pontos de acordo com a porção. Liste estas categorias no seu diário alimentar para impressão.
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Indique em seu número total de registro de alimentos de pontos de alimentos permitidos diariamente . Planeje suas refeições e lanches com base neste total.
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Divida sua comida log total até 6 para permitir três pequenas refeições e três lanches. Comer várias pequenas refeições por dia é recomendado para controlar o metabolismo.
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Calcule quantos pontos são permitidos para cada refeição e uma menor quantidade para cada lanche. Entrar em suas refeições no seu modelo de impressão tentando alcançar um equilíbrio de todos os grupos de alimentos para fins nutricionais e incluem uma grande parte das proteínas e vitaminas ricas refeições .