Como calcular o percentual de perda de peso

É motivador ver o Biggest Loser , enquanto em uma dieta. Mas quando eu vejo um cara 400 £ perder 30 quilos em uma semana que pode me fazer sentir que a minha perda de peso £ 5 não é nada em comparação --- especialmente desde £ 30 é a minha meta total de perda de peso. É por isso que no Biggest Loser, eles calculam percentual de perda de peso dos concorrentes e comparar os concorrentes pelo percentual perdido, não quilos perdidos. Ao seguir os passos abaixo, você também pode calcular o percentual de perda de peso e ver se você é o Biggest Loser. Instruções
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Primeiro, anote o seu peso inicial , de modo que você não se esqueça sobre as próximas semanas . Então, quando você pesar-se novamente na próxima semana , calcule a sua mudança de peso total , subtraindo o seu peso recente do seu peso inicial. ( Felizmente, isso vai ser uma perda e não um ganho !)
2

Agora que você sabe que seus quilos perdidos para a semana, dividi-lo por seu peso inicial . Isto lhe dará uma fração como 0,325 .
3

Multiplique sua resposta no passo 2 por 100 e volta para o décimo mais próximo . Agora você sabe o percentual de sua perda de peso e compará-lo com os do Biggest Loser. Uma perda de peso de 2 a 4%, é muito boa . Dieta feliz!