Como calcular a gordura corporal Online

Calculando sua gordura corporal on-line é um processo rápido e fácil. Você carrega uma página web e inserir alguns dados estatísticos e completa a fórmula matemática para você. Você pode calcular a sua gordura corporal on-line como parte de um plano de fitness e dieta regular, especificamente quando se trata de perda de peso e problemas de saúde. Se você calcular a sua gordura corporal em linha e você sempre chegar a um índice de massa corporal (IMC) de 35 ou superior , deve contactar um médico sobre como ajudar você a desenvolver um plano de dieta para reduzir o seu IMC . Coisas que você precisa
computador de acesso à Internet
Show Mais instruções
1

Meça sua altura padrão (em polegadas ) e peso ( em quilos) . Algumas calculadoras permitem que você digite os dados como pés e polegadas .
2

Insira seus dados nos campos solicitados. Alguns vão querer saber se você é homem ou mulher , mas de um modo geral , a gordura corporal é calculado da mesma forma para homens e mulheres. As mulheres têm tradicionalmente uma maior proporção de gordura corporal porque eles precisam da gordura extra para isolar seus órgãos durante a gravidez.
3

Anote seus resultados de IMC , especialmente se você estiver usando a informação como parte de um programa de perda de peso. Alguns planos de perda de peso , como o Vigilantes do Peso gravar o seu IMC para calcular o seu progresso.
4

Fale com um médico sobre seus resultados se forem consistentemente elevado , especialmente se você está tentando perder peso.

5

Confira vários sites para verificar seus resultados e seus cálculos. Se você obter o mesmo resultado a partir de três ou mais sites , então você está calculando corretamente o seu IMC .