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Sobre a Dieta Cambridge

Estima-se que , nos Estados Unidos , cerca de uma em cada cinco pessoas é forte o suficiente para ser classificado como obeso . Como as taxas de obesidade aumentar, assim como problemas de saúde. Uma maneira que as pessoas procuram para recuperar a sua saúde é de perder o excesso de peso; isso é verdade , mesmo que a quantidade de peso que precisa ser perdida não é significativo o suficiente para rotular uma pessoa como obesa . Fazer dieta é sempre uma maneira popular para tentar perder peso. Uma dieta que as pessoas podem tentar é a dieta Cambridge. Definição

A dieta Cambridge é uma dieta muito baixa caloria. Oferece planos que começam tão baixo como apenas 415 calorias por dia e que vão até apenas 1.500 calorias por dia. A dieta é promovido como saudável, apesar da restrição extrema na ingestão calórica , devido ao fato de que os alimentos diet incluídos na dieta Cambridge devem conter 100 por cento dos RDAs de vitaminas , oligoelementos e minerais .

Foods

Grande parte da dieta Cambridge consiste de pós. Estes pós vêm em saquetas individuais , e que pode ser usado para fazer sopas , batidos e outros pratos . A dieta também inclui barras de refeição com cobertura de chocolate , mousses e mingau. Todos os produtos oferecidos na dieta Cambridge vêm em uma variedade de sabores que podem satisfazer os gostos do indivíduo.
Passos

conselheiros e defensores da a dieta Cambridge recomendamos que , ao usar a dieta , os usuários seguir quatro passos alimentares. Estes passos incluem a preparação ( se preparando para a dieta de forma saudável ) , perda de peso ( derramando os quilos em excesso ) , estabilização ( chegando a um ponto onde o peso não flutua para cima ou para baixo e é saudável ) e manutenção ( manter fora os quilos perdidos) .

Métodos

A dieta Cambridge pode ser usado de duas maneiras. Ele pode ser usado como a única fonte de sua alimentação diária , ou você pode combiná-lo com outros alimentos , caso em que você não vai perder peso mais rápido . Se você optar por fazer a dieta Cambridge sua fonte de alimentação única , você deve consumir pelo menos três porções de Cambridge alimentos diet por dia e têm quatro litros de líquidos, e você deve introduzir alimentos regulares novamente depois de um mês.

Precauções

Certos indivíduos não devem embarcar na dieta Cambridge por causa de riscos à saúde. Aqueles com condições médicas, como diabetes e gravidez , por exemplo, não deve tentar a dieta por causa do metabolismo /necessidades calóricas. Alguns indivíduos que se encontram em medicamentos como o lítio pode tentar apenas alguns programas dentro da dieta Cambridge (ou seja , aqueles programas que incluem mais de 1.000 calorias por dia). Além disso, se você estiver tomando medicamentos , você deve consultar com seu médico primeiro, pois uma redução de calorias podem ter um impacto sobre a forma como a impactos de dosagem de medicação seu corpo.

Restrições

Porque a dieta Cambridge é uma dieta muito baixa caloria, certos alimentos e bebidas não devem ser consumidas quando você está seguindo a dieta . Estes incluem bebidas alcoólicas ou qualquer suco de fruta que contém açúcar. Láctea chá e café também não são recomendados.