Como Iniciar um Cleanse Colon

Colon limpeza é um tratamento de saúde alternativa popular. Seus proponentes gabar-se de resultados dramáticos na digestão , a redução da flacidez da barriga , a melhoria da pele e aumento da energia. Geralmente, as pessoas que ficar com ele por mais de uma semana , o fazem porque se sentem melhor e relatar benefícios. O que muitas vezes não é discutido o suficiente está a ficar fora de um início seguro, para minimizar os efeitos colaterais , como diatermia e dores de estômago . Siga estes passos para ajudar com uma transição suave que aumenta os benefícios de longo prazo. Coisas que você precisa
Fruit produto juiceColon de limpeza como Colonial , Bowtrol ou
Trader Darwin
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Comece um cólon safetly e lentamente
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Prepare uma semana antes , com uma mudança de dieta. Eliminar os alimentos processados e gordurosos , especialmente coisas como chocolate. Substitua com legumes frescos e suco de frutas.
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Comece cortando em cafeína. A maioria dos produtos cólon purificá sugiro que você use produtos descafeinados ao tomar a medicação de limpeza. Ele não vai te machucar - vamos enfrentá-lo , para alguns isso é pedir demais - mas seria bom começar a cortar , até mesmo misturando descafeinado e café com cafeína que antecederam a sua limpeza
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Comece a limpeza no início de um fim de semana , para que possa ficar relativamente perto de casa e livre de obrigações. O primeiro dia seu corpo vai reagir o mais forte para os produtos de limpeza . Você pode ter várias evacuações, cólicas estomacais leves e alguma perda inicial de energia. Quem quer tentar ir trabalhar com tudo o que se passa?
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Corte a dosagem recomendada pela metade para os primeiros 2 ou 3 dias. Geralmente, a maioria dos produtos começar com doses menores e aumento como o seu corpo se ajusta . Mas a partir ainda mais lento , reduzindo a dose inicial para metade pode reduzir significativamente qualquer choque potencial de seu sistema, assim, melhor preparar seu corpo para os efeitos da limpeza.
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Tenha suco ou água com todos vós o tempo . Beba constantemente e beber bem para manter seu corpo hidratado. Desidratação da perda de líquidos durante a limpeza é o efeito colateral mais comum. Mantenha os líquidos que vem.