Antioxidantes e Perda de peso

Perda de peso é de interesse para muitas pessoas. Alguns estão interessados em perder peso por razões superficiais , outros podem ter razões medicamente relacionados para querer perder peso, e outros ainda pode estar interessado em perder peso para melhorar sua saúde geral. Um aumento do interesse nos benefícios de saúde de antioxidantes inclui o estudo do seu efeito sobre a perda de peso . Perda de peso e gordura

Mais perda de peso se concentra na redução do teor de gordura no corpo. A gordura é um elemento necessário para a função saudável do corpo . Existem dois tipos de gordura corporal : gordura essencial , que é necessário para a reprodução e outras funções do corpo ; e armazenamento de gordura , o que é essencial para proteger certos órgãos do corpo . A gordura é armazenada no tecido adiposo , que contém lipídios , que são necessárias para converter os nutrientes em energia.
Como a perda de peso afeta o corpo

Uma das funções das células de gordura é o armazenamento de toxinas que são liberadas durante o processo digestivo . Quando o conteúdo de gordura do corpo é reduzido , o aumento de toxinas no corpo pode produzir alguns efeitos colaterais negativos . Estas toxinas extras podem afetar o fígado, onde as toxinas são normalmente processados e removidos, fazendo com que ele a trabalhar mais do que o normal . A composição das moléculas de gordura também libera radicais livres , que podem causar danos às células , proteínas e DNA. Este processo é chamado de oxidação.

Efeitos da oxidação

Os radicais livres são átomos instáveis que procuram elétrons no corpo para se tornar estável. Eles vão atacar as células para obter seus elétrons . Os átomos de re - estabilizado então liberar mais radicais livres , que continuam o processo. Isto cria uma reacção em cadeia que pode em última análise, se tornar debilitantes para o corpo . O corpo cria seus próprios antioxidantes para quebrar essa reação em cadeia , bem como para combater a criação de radicais livres , para começar.
Perda de peso

Perder peso , por sua própria natureza, pode ter o efeito adicional de perda de alguns nutrientes necessários para uma boa saúde , incluindo vitaminas, minerais, carotenóides e polifenóis. Alguns estudos indicam que certos suplementos vitamínicos e minerais também podem conter altos níveis de antioxidantes , proporcionando assim suporte nutricional , bem como proteção contra as ações destrutivas da oxidação. Alguns antioxidantes também podem melhorar a integridade celular em certas partes do corpo, tais como os benefícios relatados de carotenóides para a densidade do pigmento macular no olho.
Outras Informações

A Food and Drug Administration ainda não deu sua aprovação para os benefícios de tomar antioxidantes. De acordo com o Journal of the National Cancer Institute, alguns especialistas em câncer suspeitar que os antioxidantes podem , de fato, inibir certos tratamentos de câncer. Na verdade , nenhuma das reivindicações , seja pro ou engodo, sobre o uso de suplementos antioxidantes ainda não foram conclusivamente estabelecido.