Curas para Coxa Celulite

Qualquer um pode ter celulite. É de gordura , com uma textura , um pouco abaixo da superfície da pele . É teimosamente difícil de se livrar de e coxa é onde na maioria das vezes conseguir. Até mesmo as pessoas magras podem ter. A razão que ninguém, nem mesmo a fina pode obter isso, é que a celulite resulta de áreas de má circulação e é uma lixeira para toxinas, tais como excesso de hormônios e resíduos metabólicos celulares . Então, como é que se livrar dessas covinhas nas coxas ? A resposta está em causa : estimular a circulação e desintoxicar os tecidos. Sistema lento

Um sistema linfático lento, juntamente com a circulação e acúmulo de toxinas é responsável pela celulite. Esta lentidão muitas vezes anda de mãos dadas com a constipação crônica e não beber bastante água diariamente . A falta de eliminar as toxinas em uma base diária resulta em um sistema carregado de poluentes e causa ganho de peso. Alimentos, suplementos e ervas que desintoxicam o sistema , promove a eliminação e hidratação irá fortalecer o sistema imunológico e ajudar a eliminar as toxinas e celulite que se liga -lo às suas coxas.

Limpeza Nutrientes

proteína Whey , alga marinha e cromo são nutrientes que limpam e fortalecem . Suplementos com plâncton, algas e algas marinhas são bons desintoxicantes . Eles contêm enzimas que quebram as células de gordura e expulsar a linfa e os líquidos presos entre os tecidos do corpo. Chás de ervas , três vezes por dia são bebidas saudáveis que ajudam a limpar o sistema . Cavalinha, dente de leão , salsa , urtiga e de feno-grego todos os movimentos fluidos e ajuda a rejuvenescer o nosso sistema . Óleos e cremes que contenham minerais e ervas desintoxicantes e estimular a circulação pode ser útil também. Cuidado com os anúncios de cremes que pretendem fazer tudo - eles podem ajudar , mas você ainda precisa de limpeza interna , dieta e exercício. O mesmo vale para os wraps . Eles podem apertar temporariamente a pele e lave alguns fluidos , mas vai voltar logo . Para obter resultados , você precisa de limpeza regular, hidratação e eliminação. Para fazer este exercício diário para aumentar a circulação e tonificar os músculos , comer frutas e vegetais frescos diariamente e tomar suplementos naturais saudáveis e chás. Não há nenhum atalho para um corpo saudável , mas a ação positiva é recebido com resultados positivos.
Exercício

regular , o exercício diário é essencial para manter os fluidos se deslocam , liberando fluidos presos , a queima de gordura e aumentar a circulação e limpeza dos órgãos que remover gorduras e toxinas. O aumento de calor na área pode melhor quebrar a gordura e lave fluidos estagnados . Polainas ou calças gastas durante o exercício vai ajudar a obter resultado nas coxas . O exercício aeróbico é a melhor para aumentar a circulação . Receba de 30 a 60 minutos de exercício aeróbico todos os dias. Você pode fazer isso em um ginásio , passear o cão ou como parte de suas tarefas . Caminhar, correr , correr, andar de bicicleta e elíptico são boas atividades aeróbicas para as coxas e nádegas. O lance em algum trabalho local para direcionar as coxas. Atividade anaeróbica , que estimula os músculos é a outra maneira de reduzir a celulite com o exercício. Tente caminhar lunges e agachamentos . Levanta a perna antiquados são ainda uma forma de cima para obter grandes coxas. Varie a rotina fazendo pé e ajoelhado levanta em todas as direções , com as pernas esticadas e dobradas. Você pode querer começar com 10 repetições , 3 sets. Para a redução da celulite nas coxas que você realmente quer trabalhar até 100 total de repetições por perna. Também aumentar o efeito através da adição de pesos de perna . Aumentar gradualmente , de modo a não exagere.
Massagem

celulite se acumula em áreas de má circulação. Circulação e calor direto aquecer a área para amaciar e liquefazer partículas para que possam ser discriminadas e expelidos. Aplicar óleos de massagem ou cremes para estimular a circulação e , em seguida, massageie a pele com movimentos circulares .
Conclusão

Lembre-se que a celulite é causada pela circulação lenta, linfa e eliminação. Corrigindo isso envolve uma dieta saudável, desintoxicante suplementos , exercício e muita água. A regularidade é essencial para torná-los um hábito para tirá-lo e mantê-lo , e se manter saudável .