Como posso obter uma pele mais firme após perda de peso

? Perder peso é ótimo, mas tem um lado negativo. Se você perdeu uma quantidade significativa de peso em um curto período de tempo, o seu novo , figura esbelta pode ser obscurecida pela pele solta. Pele que não pular de volta para o espaço após a perda de peso, mas em vez disso é deslocada para fora do corpo é um problema comum após uma grande perda de peso, mas você não tem que aceitá-lo. Você tem opções - até mesmo opções não cirúrgicas - para lidar com a pele solta. Pele frouxa após perda de peso

Nem todo mundo que perde peso , mesmo uma quantidade significativa de peso , vai lidar com pele solta. O problema surge quando você perde uma grande quantidade de peso rapidamente. Quando você está acima do peso, a pele estica para acomodar a bagagem extra. Se você perder peso rapidamente , sua pele pode não ser capaz de manter-se. Embora o peso se foi, a pele esticada permanece. Sem a gordura extra preenchimento, as quedas de pele.

Não há relação de magia de libras ao tempo gasto perdê-los você pode usar para evitar a pele solta. Todo o corpo reage de forma diferente . No entanto, as dietas da moda que envolvem a perda de vários quilos por semana e cirurgia de perda de peso são as mais associadas com a pele flácida , enquanto os planos que envolvem a perda de peso de cerca de 1 a 2 quilos por semana são considerados saudáveis .
Não Tratamento cirúrgico

construção muscular magra é a melhor maneira de lidar com pele flácida . Substituir a gordura volumosos que estava sob a sua pele com massa muscular deve ajudar a firmar -se. Para construir massa muscular, concentrar-se em exercícios de musculação e uma dieta rica em fontes de proteína com pouca gordura , como frango e peixe.

Seus impactos globais de saúde da pele a sua elasticidade da pele, ou como facilmente sua pele " encaixe " de volta para forma com o seu corpo . Fumar, exposição excessiva ao sol e má alimentação podem fazer sua pele menos elástica e reduzir a capacidade de sua pele se recuperar de uma grande perda de peso .

O tempo também pode fazer a diferença. Eventualmente , sua pele pode se recuperar por conta própria depois de sua perda de peso . Mais uma vez, no entanto, todo mundo reage de forma diferente e não há maneira de prever ou não a sua própria pele vai se recuperar com o tempo.
Cirurgia Contorno Corporal

Se outras opções não funcionam , cirurgia do contorno corporal pode ajudar. Abdominoplastia , elevadores, lipoaspiração e outros remoção cirúrgica da pele e modelagem são todas as opções . Um cirurgião plástico pode aconselhá-lo sobre o corpo opções que iria trabalhar para você de contorno .
Evitar flacidez da pele

A melhor maneira de lidar com a flacidez da pele é a de não conseguir -lo em primeiro lugar. Perda de peso lenta e constante permite que sua pele encolher com o resto do seu corpo. Fazer exercícios de treinamento de peso e ficando bastante proteína magra vai ajudá-lo a substituir a gordura por massa muscular, o que também ajudará a sua estadia pele firme como o peso vem fora .