Jejum Água para perda de peso

Pessoas atacaram ambições de perda de peso com uma variedade de métodos, e muitos optam por começar a sua dieta com um choque para o corpo. Jejum de água é um dos métodos mais difíceis de jejum . Sem outras bebidas ou alimentos são consumidos durante o período de jejum de água . Processo

jejuns de água de menos de 48 horas pode ser feito por quase qualquer pessoa, sem supervisão médica. Beba pelo menos metade do peso corporal em água purificada a cada dia durante o jejum .
Cronograma

jejuns de água típico dura de um a 30 dias. Os iniciantes devem tentar um um-para - dois dias de jejum para ver como o corpo reage ao processo.

Benefícios

Cada quilo de gordura corporal é igual a 3500 calorias ; portanto , o jejum de água é uma excelente maneira de deixar cair libras e purificar . De acordo com a Universidade de Vanderbilt , este método de jejum também pode ser usado para tratar resfriados e alergias.
Riscos

Os efeitos colaterais do jejum de água incluem dores de cabeça , dores musculares e náuseas . Além disso , o jejum pode causar desmaios , vômitos e diarréia .
Aviso

Consulte um médico antes de considerar um longo jejum . Pessoas que estão grávidas , desnutridas ou têm coração ou problemas de imunidade devem evitar o jejum de água .