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O que pode ser feito para a pele frouxa em Legs

? A única parte ruim sobre a perda de peso é a pele solta que muitas vezes segue. Baggy pele nas pernas --- especificamente a área da coxa --- pode ser um fardo . Não só faz você se sentir desconfortável com vestindo shorts e roupas de banho em dias quentes, mas também pode levar a baixa auto -estima. Se você está procurando a reduzir a aparência ou se livrar de pele flácida , várias soluções estão disponíveis para todos os bolsos e idade. Fatos

pele solta nos pés é muitas vezes resultado de dietas da moda , deixando cair uma quantidade significativa de peso , ou perder peso rápido demais. O envelhecimento também é um fator . De acordo com o departamento de Atendimento Saudável da Universidade de Columbia , a elasticidade da sua pele deve ser considerada em caso de corte de peso para evitar a pele folgada.
Exercício

A maneira mais barata para reduzir o excesso de pele da perna é exercício. Se você já perdeu peso , o foco em treinamento de força e resistência. Agachamento trabalhar as coxas e isquiotibiais , e estocadas se concentrar em suas coxas e glúteos . Se você tem a pele frouxa em suas pernas, tentar aumentos da panturrilha. Pilates também são uma excelente maneira para tonificar as pernas. Todos os exercícios podem ser feitos em casa ou em uma academia .

Soluções não- cirúrgicas

Vários cremes e loções estão disponíveis em supermercados e drogarias que afirmam para apertar a pele solta. Over-the -counter cremes por Aveeno são uma ótima opção se você tiver um orçamento ou você pode comprar marcas mais caras , como a Filosofia ou Bliss . Antes de investir em qualquer produto, pesquisar os ingredientes. Você pode querer falar com o seu médico para uma recomendação de prescrição. Além disso, uma dieta saudável e da água melhora a elasticidade da pele. Cirurgia Consumir uma dieta rica em frutas , verduras e carne magra .
Soluções Cirúrgicas

Coxa elevador remove o excesso de pele e de acordo com docshop.com , três tipos são disponível : elevadores internos , bilaterais e medial. O tempo de recuperação é de várias semanas , e riscos incluem pele flácida e coagulação do sangue. A maioria das companhias de seguro não vai cobrir a cirurgia plástica para que você vai ter que pagar do próprio bolso ou obter financiamento com o seu cirurgião . De acordo com talksurgery.com , custos de um lifting de coxa cerca de US $ 4.000.
Considerações

Antes de iniciar qualquer programa de exercício ou procurando a cirurgia plástica , consulte o seu médico de família para verificar se você são clinicamente apto . Além disso, se você precisar de ajuda com a aprendizagem de forma de exercício , visite um treinador ou uma aula de fitness . É fácil de se machucar durante o treinamento de força e resistência. Exercício e soluções não-cirúrgicas só irá melhorar a aparência da pele da perna solta.