Reduzir a gordura corporal Suplementos

Um número cada vez maior de pessoas que desejam que poderiam perder os quilinhos extras , se é para se encaixar os jeans perfeitos ou apenas para ser um pouco mais saudável. Alguns suplementos podem ser capazes de ajudar com esse objetivo.
categorias gerais de reduzir a gordura corporal Suplementos

Três tipos de gordura , reduzindo os suplementos são geralmente seguros e têm sido comprovada para o trabalho : EGCG , CLA e Orlistat . Novos suplementos estão saindo o tempo todo, e é importante ler o rótulo para saber sobre o dano potencial e ver o que prova que há do suplemento realmente ajudar as pessoas a perder peso. Alguns suplementos podem causar danos se tomados incorretamente, por isso é importante ter cuidado ao tomar suplementos.
EGCG

EGCG é galato de epigalocatequina e é comumente encontrada em chá . EGCG é o principal antioxidante no chá . Não é consideravelmente mais EGCG no chá verde e branco do que no chá preto . A pesquisa sugere que EGCG ajuda a aumentar o metabolismo e suprimir o apetite e ajuda a manter o coração saudável , de modo que uma pessoa pode manter-se com um programa de cardio. As pessoas que tomam suplementos contendo EGCG pode perder até 20 quilos. ECCG também foi encontrada para ajudar a combater o câncer , doenças cardíacas e HIV , além de ajudar as pessoas a perder peso.
CLA

CLA , como EGCG , é um antioxidante . CLA , conhecido como ácido linoleico conjugado, o é um ácido gordo que ocorre naturalmente que pode ser encontrado em ambas lacticínios e produtos à base de carne . CLA impede que as células de gordura fiquem maiores e deve ser tomado com uma dieta equilibrada e exercício físico moderado. Quando uma pessoa perde um pouco de peso por comer melhor e exercício , o CLA ajuda a manter a gordura fora , inibindo a capacidade das células de gordura ' para armazenar mais gordura. CLA tem alguns riscos , incluindo um aumento do risco de diabetes e, em alguns casos, pode fazer as pessoas que não respondem aos tratamentos de insulina.
Orlistat

Orlistat é também conhecido como Tetrahydrolipstatin . Orlistat é usado para combater a obesidade , bloqueando a absorção de gordura . Orlistat tem o efeito colateral de esteatorréia , que é evacuações oleosas e soltos. As pessoas que tomam suplementos com Orlistat geralmente perdem 50 por cento mais peso do que as pessoas que não usam o Orlistat . A FDA aprovou a utilização de orlistat como um bloqueador de gordura . Orlistat funciona melhor para pessoas que estão em uma dieta equilibrada com exercício moderado.
Nota Importante

Sempre que uma pessoa toma novos suplementos , deve consultar o seu médico primeiro. Quando se toma um suplemento, ler atentamente o rótulo e não exceder a dose recomendada . Alguns suplementos podem ser perigosos se tomados de forma inadequada ou quando tomado durante um longo período de tempo . Alguns suplementos são seguros de usar, mas não espere uma droga milagrosa que irá magicamente fazer você magro. Estes suplementos , muitas vezes só cumprir as suas reivindicações , se a pessoa come refeições equilibradas e faz exercício moderado.