Nintendo Wii & Perda de Peso

O Nintendo Wii foi introduzido como um console inovador que oferece uma experiência menos sedentário jogo que poderia ser apreciado por toda a família. As pessoas já estavam animado em ver seus filhos fora do sofá , mas a popularidade deste sistema de jogo aumentou drasticamente quando se descobriu que poderia ser alcançado a perda de peso bem sucedida. Wii Fit

Wii Fit é um acessório pacote projetado especificamente para manter as pessoas saudáveis . As áreas-alvo incluem equilíbrio, flexibilidade e perda de peso. O recurso de destaque é a prancha de equilíbrio , que funciona como uma escala. Além de oferecer jogos orientados para o exercício , o Wii Fit ajuda os usuários a entrar em forma , criando gráficos pessoais que rastreiam progressão usuário em uma base diária . Os usuários também podem aprender a sua idade Wii Fit e acompanhar o índice de massa corporal , promovendo assim um incentivo para continuar o programa. Wii Fit oferece uma variedade de programas , tais como yoga , aeróbica e treinamento de força. Para uma pessoa que está focado principalmente na perda de peso, treinamento de ioga e força deve ter um banco traseiro para os jogos baseados em aeróbica. Porque cardio é um elemento chave para perder peso , os melhores resultados virão de jogos que prometem aumento da freqüência cardíaca e os níveis de atividade superiores
Wii Exercício Jogos

comercialização do Wii como uma consola de jogos que promove níveis de atividade elevados tornou uma perspectiva atraente para celebridades instrutores de fitness . Aqueles com disposição para um pouco mais do que um simples exercício de DVD pode agora comprar Wii jogos de exercício a partir de Jillian Michaels , Daisy Fuentes , Ginásio de Ouro e The Biggest Loser . Os usuários podem escolher entre uma variedade de exercícios de pilates para cardio intenso .

EA Sports Active para Wii

EA Sports já entraram na onda com um Wii programa de treino atividade personalizável. Este jogo /pacote acessório oferece extras como bandas de resistência e uma banda de perna de rastreamento de movimento . Jogadores são fornecidos com um instrutor virtual e pode acompanhar a sua progressão de fitness com um jornal interno.
Expert Opinion

A promessa de fitness e perda de peso de um jogo console é aquele que despertou algum ceticismo . No entanto, a pesquisa indicou que o Wii faz , de facto, proporcionar benefícios . Tim Cable , um pesquisador da Universidade John Moores, em Liverpool indicou que a interação com o console faz aumentar a freqüência cardíaca e pode ajudar a queimar uma quantidade significativa de calorias. Outros especialistas entrou na conversa com as declarações de apoio, embora muitos dizem que as atividades de Wii funcionam melhor como um complemento a um programa de exercício regular. Eles também afirmam que cláusulas de perda de peso regulares, como alimentação saudável e controle da parcela , ainda se aplicam.