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O que é o Two Day Citrus Diet

? The Diet Citrus é uma dieta em que o dieter consome apenas frutas e sucos cítricos para 48 horas. Tal como acontece com qualquer dieta da moda , ele vem com seus prós e contras . Regras Dieta

As regras são simples . Durante dois dias, o dieter só é permitido para comer limões , toranjas , laranjas e limões. Dieters também são incentivados a seguir suas rotinas de exercícios regulares.
Benefícios

vitamina C fortalece os vasos sanguíneos , tecidos e ossos. As frutas cítricas também têm altos efeitos desintoxicantes e fornecer altos níveis de energia .
Equívocos

Apesar desses " altos níveis de energia ", se o seu corpo não é levando-se em calorias suficientes , você vai se sentir cansado e com falta de energia . Essencialmente , a falta de outros nutrientes está contradizendo os efeitos positivos do citros neste caso.

Perigos

O excesso de vitamina C no seu sistema pode causar azia e incontrolável diarréia. Um efeito a longo prazo de depender de este tipo de dieta é a quebra do esmalte dos dentes , devido à alta acidez encontrada em frutas cítricas .
Funciona o Diet?

na realidade, dietética usando este será principalmente perder o peso da água e colocar o peso de volta , logo que eles consomem alimento regular novamente. Não é recomendado para aqueles que querem manter a sua perda de peso.