Plano de Dieta Cereal Kellogg

A maioria das dietas requerem exercício vigoroso e porções rígidas. Muitos resultados infalíveis promessa para um mais fino você . Infelizmente, a maioria não conseguem fazer jus a tais reivindicações. No entanto, Special K Desafio da Kellogg é uma tendência dieta vale a pena tentar . Substitua duas refeições por dia, com produtos à base de cereais Kellogg e perder até seis quilos em duas semanas . Cereais Kellogg e alimentos de pequeno almoço oferecer aos consumidores uma variedade de planos de dieta personalizáveis para dar início a sua manhã e arrancar com a sua estratégia de dieta. Desenhar o seu plano

Antes de estocar cereais matinais projetar seu plano de dieta para caber seu estilo de vida. Crie um nome de login e senha no site da Special K Challenge. Aqui você pode começar o processo de planejamento para elaborar um plano de dieta que funciona para você. Escolha um dos quatro principais planos , incluindo o Classic, Zapping, On-the- Go, e do Plano do amante do chocolate . Assim que tiver decidido qual plano é mais adequado ao seu gosto, especificar a sua motivação para levar o K Desafio especial e selecione uma data de início .

Selecione suas Special K Kellogg comidas favoritas da lista para incluir cereais, waffles , lanchonetes, água e barras de proteína . Com base em suas seleções um menu diário personalizado é criado para você. Salve e imprima o seu plano para que você não perder dados sob medida para sua dieta. Você pode usar as dicas e ferramentas on-line para permanecer na pista. Tente -friendly receitas desafio, lanche em barras de cereais crocantes de baunilha e saborear Special K Morango Kiwi água proteína. O plano fácil de seguir relaciona as suas refeições durante o dia, tomar as conjecturas fora de fazer dieta.
Desafio Special K

comer duas refeições de cereais Special K um dia combinado com dois lanches Special K e um jantar refeição de sua escolha . Além disso, você pode ter sua escolha de frutas ao longo do dia e são incentivados a trabalhar fora durante o programa de duas semanas. Para a primeira refeição você pode desfrutar tanto de cereais Special K com 2/3 de xícara de leite desnatado ou uma porção de Special K waffles com 1 onça xarope de luz, dependendo do seu plano Desafio escolhido. Desfrute de um lanche da manhã a partir de sua seleção de Special K lanches e uma pequena porção de fruta se você não está ainda satisfeito. Para o almoço encher em uma das barras de refeição proteína de seu plano. Munch em um amendoim de chocolate snack-bar postlunch , e sua última refeição do dia é com você .

Obter um início precoce . De acordo com as dicas de nutrição Special K no site da Kellogg , "comer um pequeno-almoço equilibrado dentro de 1 a 1 1/2 horas de vigília vai ter o seu metabolismo vai , e ajudá-lo a comer menos durante o dia. " Kellogg sugere a adição de opções de alimentos saudáveis para sua dieta ao invés de restringir a fim de evitar excessos na estrada. Aproveite grupos de apoio de dieta. Kellogg se uniu com o Yahoo! Grupos proporcionar um fórum de dietética dedicados para que você possa compartilhar histórias de sucesso , dicas e outras idéias motivacionais para empurrá-lo em direção a seu objetivo.