casa | | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Perda de Peso |

Como faço para entrar em forma antes Lipo

? Lipoaspiração , procedimento que remove os depósitos de gordura abaixo da pele , é o procedimento cosmético mais popular nos Estados Unidos . No entanto , a lipoaspiração não deve ser usada como forma de perder peso . Na verdade , as pessoas que estão em boa forma geralmente obter o máximo benefício do procedimento. Além disso, estar em forma antes da cirurgia também é importante porque um corpo forte cura muito mais rápido do que um corpo que é fraco e excesso de peso. Os candidatos para a lipoaspiração deve dar-se alguns meses no front-end para tornar-se mais apto. Instruções
1

Coma nozes para reduzir a inflamação relacionada ao coração. Nozes inferior mau colesterol e diminuir de uma proteína que é um marcador para a inflamação associada com a doença cardíaca . Um coração saudável é importante antes, durante e após a cirurgia.
2

Comer frutas e legumes para promover a cicatrização de feridas e diminuir as chances de infecção após a cirurgia. Os níveis de açúcar no sangue equilibrado promover a cicatrização e diminuir a chance de infecção. Portanto, comer alimentos da pirâmide alimentar para conseguir uma dieta equilibrada diária.
3

Parar de fumar pelo menos duas semanas antes da cirurgia. Isso ajudará a evitar complicações com a anestesia. Os fumantes têm uma chance maior de problemas cardíacos e pulmonares durante a cirurgia do que os não-fumantes . Mesmo deixando um curto período de tempo antes da cirurgia é melhor do que não em todos.
4

Exercício. Fazer treinamento de força e exercício cardiovascular pode ajudar os pulmões, coração e do esqueleto lidar com o estresse da cirurgia. Se você já se exercita, mantê-lo. Se não , comece com a tomada de caminhadas rápidas e , em seguida, trabalhar até mais difíceis exercícios para fortalecer o corpo .
5

Tomar aspirina infantil . Levando duas aspirinas bebê tem benefícios anti-inflamatórios que superam o risco de hemorragia . Anti-inflamatórios reduzem a dor associada à artrite e outros problemas nas articulações , o que pode restringir a mobilidade após a cirurgia.