fast & Dietas fácil para os homens

Existem muitas dietas que oferecem resultados rápidos e fáceis para os homens , mas escolher um que combina com você e seu estilo de vida é mais importante do que escolher alguma coisa extrema e insustentável. Muitas das dietas que foram criados para os homens levar em conta que os homens tendem a ser discreto sobre seus esforços de perda de peso e geralmente não desejam discutir suas dietas. Men -Only Diet
Mudar para alternativas mais saudáveis é a base sobre a Men -Only Diet.

Esta dieta funciona na base de " comutação " toda a comida saudável em sua dieta para versões mais saudáveis de que a comida . Por exemplo, em vez de fritar carne e legumes , grelhe-os , em vez e trocar quaisquer carnes vermelhas gordas para alternativas mais saudáveis mais magras . Esta dieta requer auto-disciplina em que você tem que motivar-se para escolher opções mais saudáveis e pensar no futuro para planejar refeições saudáveis e formas de cozinhar. Esta dieta foi criada por Michael van Straten , especialista em saúde natural.
A Dieta Não Dieta
Calorie contagem faz parte da dieta não- dieta .

Esta dieta funciona em "pequenas e sutis alterações em seus Comer, beber e hábitos de exercício que não vai envergonhá-lo na frente de amigos e colegas, " de acordo com o site do Recursos perda de peso. Esta dieta estimula a contagem de calorias e fazer alterações que atendam às suas necessidades e estilo de vida. Este programa é on-line e oferece um teste grátis.
30-Day Diet rápida
a dieta rápida de 30 Dias afirma seguidores podem perder 20 libras em 30 dias.

a dieta rápida de 30 dias vem na forma de um ebook e é projetado especialmente para os homens. Este livro oferece 30 dias de planos de refeição a seguir em um 1.800 - ou plano de 1.500 calorias. Alega que você pode perder 20 lbs. em 30 dias e que você não vai sentir fome . Ele também promete refeições fáceis de preparar , com um mínimo de cozinhar.
Coma All Day Diet
O comer todos os dias dieta sugere metabolismo é a chave para uma dieta bem sucedida .

O Eat All Day Diet foi criado por um bioquímico nutricional e trabalha com a premissa de que você deve comer muitas vezes e nos momentos certos para fazer o seu metabolismo trabalhar mais eficientemente. Esta dieta funciona em fusos horários , de acordo com a " Saúde do Homem ", assim em um fuso horário que você come assim que você acorda e " encher seu prato com proteína de alta qualidade , de digestão lenta carboidratos e gorduras saudáveis . " Fuso horário dois é everu três horas após o café da manhã, tentando combinar a mesma proteína , gorduras e hidratos de carbono de digestão lenta a cada " refeição ". Fuso horário três é imediatamente após um treino e deve consistir de uma bebida liquidized de rápida digestão de carboidratos e proteína de alta qualidade , e , em seguida, duas horas depois, o alimento sólido que consiste em uma mistura de carboidratos e proteína de digestão rápida e lenta , como a carne magra .