O Apetite Obras

? Comer em um déficit calórico pode induzir o organismo a estimular seu apetite e causar a sensação de fome . Inibidores de apetite pode neutralizar este efeito. Há uma variedade de inibidores de apetite no mercado , mas muitos são perigosos ou ineficaz . Há alguns, no entanto, que mostraram a promessa em estudos científicos e de pesquisa clínica. Hoodia

Hoodia é um cacto-como que é nativo do deserto do Kalahari na África . Hoodia gordonii e Hoodia pilifera são as duas espécies desta planta , que têm se mostrado promissor na supressão do apetite. Hoodia contém dois glicosídeos pregnane . Esses glicosídeos são responsáveis por efeitos de supressão do apetite do hoodia . Um estudo de 2006 feito pelo Conselho de Pesquisa Científica e Industrial da África do Sul descobriram que ratos que receberam os glicosídeos pregane durante um período de oito dias exibiu tanto a diminuição do apetite e diminuição do peso corporal .
Garcinia

Garcinia , conhecida comumente como Brindleberry , é um citrus exótico fruta nativa de regiões da Índia e da Ásia. Brindleberry casca contém uma grande quantidade de ácido hidroxicítrico . Ácido hidroxicítrico tem mostrado ter efeitos de supressão do apetite . Um estudo de 2009 conduzido por Vittal Mallya Fundação de Pesquisa Científica na Índia descobriram que o ácido hidroxicítrico causou a supressão do apetite significativo em ratos. Um artigo publicado em uma edição de "The Medical Journal of Australia " 1999 observou que cinco dos seis estudos feitos em humanos Garcinia relataram resultados positivos em termos de perda de peso e supressão do apetite.
chá Verde

O chá verde contém uma combinação de cafeína e catequinas , os quais suprimir o apetite . Epigalocatequina galato , especialmente , parece causar alterações no hormônio leptina . A leptina é responsável por controlar o apetite . Embora suplementos de chá verde estão disponíveis , um experimento feito em 2000 pela Universidade de Lycoming descobriram que os efeitos de supressão do apetite do chá verde são apenas significativo no chá feito , ao contrário de extratos encapsulados.
Capsaicina

a capsaicina é o ingrediente que dá hot chili peppers seu sabor picante. A capsaicina é pensado para estimular certos neurônios e neuropeptídeos responsáveis pela supressão do apetite. Ele também aquece o abdômen , causando uma sensação de plenitude. A capsaicina funciona melhor quando tomado naturalmente pela ingestão de alimentos ricos em capsaicina . Suplementos não parecem ter os mesmos resultados positivos. A capsaicina pode agravar certos problemas digestivos , especialmente úlceras e gastrites , e não deve ser ingerido por pessoas com estes problemas.