Como usar afirmações para perder peso

Muitas pessoas já experimentaram o poder transformador de afirmações positivas . Seu modo de pensar negativo torna-se reprogramado e eles encontram a sua vida na direção dirigindo que sempre quis. Afirmações dar a sua mente as ferramentas necessárias para motivar o seu corpo para mudar , incluindo a capacidade de perder peso. Instruções
1

Decidir sobre o tipo de afirmações que você deseja usar. Algumas pessoas gostam de afirmações que são escritas no papel , enquanto outros usam um CD com afirmações positivas gravadas nele.
2

Criar um script. Escolha cuidadosamente as palavras que você vai usar para motivar-se para perder peso. Afirmações que podem ser usados incluem " Meu corpo tem uma forma saudável e peso a quantidade certa " ou " eu vou perder peso hoje em dia. " Mantenha as afirmações positivo e otimista.
3

Ouça ou olhar para as afirmações de forma consistente. Você deve usar as afirmações várias vezes ao dia , a fim de que elas sejam eficazes .
4

Permita seu subconsciente para assumir. Relaxe enquanto você olhar ou ouvir as afirmações e deixá-los infiltrar-se em seu subconsciente. Sua mente vai ser treinado para responder às suas palavras.
5

Mantenha pensamentos negativos na baía. Quaisquer imagens negativas que você tem sobre o seu corpo vai ressoar em seu subconsciente e dificultar suas metas de perda de peso.
6

Assista os quilos derreter. Você vai começar a comer menos porque sua mente foi treinada para se sentir satisfeito com menos comida. Sua nova forma positiva de pensar também vai aumentar o seu desejo de começar a se exercitar em uma base regular.