Como a queda de peso para a pesagem

Muito pesado ? Necessidade de cortar alguns quilos rápidas para um pesar ou concurso de peso que você quer ganhar? Este não é o que o seu médico recomendaria , mas aqui estão alguns truques que você pode fazer para perder 5, perder 10 , perder 20 quilos rápido. É o conselho livre , você pode decidir se é bom ou não! Coisas que você precisa resolver .

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1

Corte de sódio. Todos sódio . Sopas, Gatorade , chips , tem um monte de sódio. Todos estes reter água, você vai precisar tirá-lo do seu sistema.
2

Run Run Run . Use lotes de roupas para suar quando você vai correr. Você deve ser capaz de tocar para fora o suor (bruto , eu sei) . Você precisa empurrar-se como nada mais.
3

cortar todos os alimentos ruins, o que praticamente vai sem dizer. No molho para salada, sem doces, chocolate ou refrigerante. Álcool provavelmente deve ter um assento traseiro também. Você só vai estar bebendo água.
4

Encontre uma boa sauna . Não estrague -se lá , certifique-se que alguém está ali com você.
5

Spit. Coloque Jolly Rancher está em sua boca e cuspir a saliva.