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Como calcular o peso corporal ideal

Calculando sua idéia de peso corporal pode ser feito de várias maneiras. A maneira mais aceita para calcular idéia do peso corporal é usar o IMC ou índice de massa corporal escala . Isto também é chamado às vezes o indicador de massa corporal. Coisas que você precisa
sua altura
seu peso
calculadora
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O primeiro passo para calcular idéia do peso corporal é determinar a sua peso e altura em polegadas e libras.
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Multiplique sua altura x 2 . Grave a resposta.
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Divida o seu peso corporal com a resposta que você calculou no passo 2.
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Multiplique a resposta do passo três por 703 . o resultado é o seu IMC . Agora que você sabe o seu IMC , você pode calcular o peso corporal ideal para si mesmo.
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Um IMC saudável é considerado de 19 a 25 . 18 e sob é considerado abaixo do peso. De 25 a 29 é considerado sobrepeso . 30 e mais é considerado obeso . Olhe para o seu IMC e determinar onde a sua queda.
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Existem muitas calculadoras de IMC gratuitos on-line se você não quer para calcular o peso corporal idéia yourself.
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Se o seu IMC está fora do peso idéia do corpo que você pode determinar o seu peso ideal através de consulta a tabela . Eu incluí um link abaixo para uma tabela de IMC . Você pode usá-lo para determinar a sua idéia de peso corporal por encontrar a sua altura e posicionamento das massas no intervalo dado de IMC saudável , conforme listado na tabela. Agora você pode calcular o peso corporal ideal para qualquer um.