Qual é o meu IMC

? Quando se trata de definir a palavra " obesidade", o IMC, ou índice de massa corporal , é um número importante . O seu número de IMC permite que você veja como você comparar com o indivíduo médio saudável, e dá-lhe a informação que você precisa para incentivar um programa de exercício saudável e regime de dieta. Calcular o seu IMC é rápido e fácil , e na maioria dos casos, tudo o que você precisa é a sua altura e medidas de peso . O que é

O Índice de Massa Corporal é um número calculado a partir da altura de uma pessoa em relação ao seu peso. Uma vez que estes números são inseridos na fórmula IMC , dão uma previsão semi - exacta do nível de gordura no corpo . Apesar de não ser tão precisos quanto os raios X de energia ou de água com peso , o IMC ainda funciona como uma forma de estimar a gordura corporal . Cálculo do IMC também é gratuito e disponível para todos, ao contrário de outros métodos que podem ser caros.
Como ele é usado

IMC é um método de triagem para ajudar a determinar o nível de obesidade em um indivíduo, e, portanto, seu risco de problemas de saúde relacionados com o peso . Será que um IMC alto não garante que um indivíduo vai ter problemas de saúde , mas dar-lhe uma razão para começar um check-up completo por um médico. O médico irá confirmar os resultados do número IMC através da realização de testes de pele vezes e testes físico- atividade, bem como uma investigação completa de dieta e exercício hábitos do paciente. Se o médico considerar qualquer risco para a saúde , ela irá prescrever dieta e exercício rotinas apropriadas para ajudar o indivíduo a diminuir o seu IMC .
Cálculo

IMC é calculado dividindo o peso em quilos pela sua altura em metros ao quadrado. Desde a altura normalmente é medida em centímetros , você pode dividir a sua altura por 100 para obter a sua altura em metros para a equação . (Para uma calculadora automática IMC , siga o link em Recursos ).
Link para Obesidade

Uma vez que os números foram calculados , o número do IMC pode ser comparada com um IMC gráfico para medir a obesidade. Os números em uma tabela de IMC começar aos 18 anos e parar em 30. Um IMC de 18,5 ou menor é considerado abaixo do peso. Um IMC 18,5-24,9 é normal . Um IMC de 25,0-29,9 é considerado acima do peso, e um IMC de 30 e acima é considerado obeso .
IMC em Crianças e Adolescentes

Computing IMC , na forma explicada acima só funciona para pessoas de 20 anos e mais velhos. Para aqueles com idade inferior a 20 , a tabela de IMC separado é usado . O cálculo do IMC para adolescentes também leva em conta a idade e sexo - em grande parte porque as crianças e adolescentes ainda estão crescendo , assim como atravessando a puberdade . Isso faz com que mudanças drásticas na BMI , dependendo de sua idade e sexo. ( Um link para uma calculadora de IMC para crianças e adolescentes pode ser encontrada na seção de Recursos ).