O que faz uma dieta líquida Consistem

? Dietas líquidas caíram dentro e fora de moda ao longo dos anos, como as novas tendências de dieta emergir. Dietas líquidas prometem perda de peso rápida para um evento especial ou como um salto para um plano de dieta a longo prazo. Shakes ou bebidas de proteína

No coração de muitas dietas líquidas é o shake ou bebida de proteína . Os shakes são projetados para fornecer uma nutrição adequada , limitando severamente calorias. Medifast oferece esses tipos de shakes , como faz Slim-Fast , apesar de Slim-Fast não é formulado para ser uma dieta líquida -only.

Sopas, caldos e outros líquidos completa

Muitos planos de dieta líquida acrescentaram sopas , pudins e mingaus finas para suas ofertas de produtos . Estes produtos ajudam a afastar o tédio de uma dieta de shakes . Estes outros produtos são normalmente mais elevados em calorias do que os shakes e só pode substituir um número limitado de shakes por dia .
Chá , água e outras bebidas

a água é um grande componente da maioria dos planos de dieta. Planos de dieta líquida também podem incluir perda de peso chás ou bebidas enriquecidas com vitaminas . No entanto, os planos de dieta mais líquidas aconselhar limitantes líquidos como chá ou café em favor da água.
Desmame

dietas Liquid Liquid também incluir um plano para afastar dietética off uma rigorosa dieta à base de líquidos. Os alimentos são introduzidos gradualmente enquanto os produtos líquidos são lentamente descontinuado. Este passo é o melhor feito sob a supervisão de um médico ou perda de peso conselheiro.
Fase de Manutenção

Após a meta de perda de peso foi alcançado , há uma manutenção projetado para manter o peso . A fase de manutenção inclui a reintrodução limitados substitutos de refeição líquido se ocorrer um pequeno ganho de peso.