O que é um normal Faixa de peso para homens

? Não é nenhum segredo que muitas mulheres obsessivas com o seu peso. No entanto , muitos homens ficar de olho na balança , bem como, querendo aparecer tonificado e forte. Com uma tal variedade de formas e tamanhos entre os homens , pode ser difícil determinar se ele se encontra dentro do intervalo de peso normal . Gama

O homem adulto médio pode pesar em qualquer lugar a partir de cerca de 100 a 200 quilos. No entanto , também há um intervalo para cada altura . Para cada altura de um homem pode ser (por exemplo, 6 pés) , há uma gama que se estende por cerca de 55 libras. Assim, é normal ter um homem de 6 pés de altura que pesa 140 quilos e um outro que pesa 195.
Magreza

Magreza (ou seja , aptidão física, não magreza geral ) é um dos principais factores de determinar uma gama "normal " para o peso do sexo masculino. O tecido muscular pesa mais do que o tecido adiposo , assim, um homem muito curta, mas muito boa forma física pode pesar o mesmo que um homem muito alto, mas o excesso de peso . Em geral, quanto mais semelhante a altura e magreza de dois homens são , menor a sua gama de peso provavelmente será.
Altura

Altura é outro determinante de faixas de peso masculinos. Homens menores tendem a pesar menos do que os homens mais altos, simplesmente porque os homens mais altos normalmente têm mais ossos e massa de tecido . No entanto, por causa da questão magreza descrito acima, isso não é uma regra dura e rápida do polegar. Gama
Índice de Massa Corporal

de peso para os homens pode ser medido em libras, mas também pode ser calculado através do índice de massa corporal, ou IMC. O índice de massa corporal mede a quantidade de gordura tem um corpo , em comparação com o tecido magro . A faixa normal para medições de IMC nos homens é de 10 a 20 por cento.
Outras considerações

É importante notar que os métodos de cálculo faixas de peso masculino e determinar se é " saudável " com base em seu lugar dentro da faixa não é uma ciência exata. Por exemplo, uma faixa de peso saudável para um homem que é de 6 metros de altura está a ser dito sobre 140-185 libras. Se o homem ganha 15 quilos de músculo de exercício apropriado , ele seria considerado fora da faixa saudável , tanto para a sua altura e para a população masculina , embora o ganho de peso não é de gordura. Ele seria considerado acima do peso, mesmo que sua porcentagem de gordura corporal , na verdade, pode ter diminuído em decorrência do exercício . É por isso que alguns no defensor profissão médica acabar com faixa de peso e IMC gráficos completamente e propor a medição de peso saudável com uma avaliação mais individualizada.