GM Diet & Abacates

A GM , ou a General Motors , Dieta foi supostamente um plano concebido in-house pela empresa para ajudar seus funcionários a perder peso rapidamente. Enquanto o plano não necessariamente mandato consumo de abacate, que são, no entanto, uma adição valiosa para a dieta , uma vez que fornecem o corpo com gorduras saudáveis e muita energia para que você não está cansado, mesmo enquanto restringe severamente o consumo de calorias . GM History Diet

De acordo com alguns relatos, a dieta foi supostamente desenvolvido e testado no Centro de Pesquisa Clínica Geral da John Hopkins e foi originalmente promulgada em abril de 1985 . No entanto, The New York Times relatou que General Motors negou qualquer associação com a dieta , chamando-o de um mito urbano , de modo que as origens da dieta são um mistério.
GM Teoria Diet

a dieta é um semana de plano concebido para causar a perda de peso extrema. Em média , os indivíduos podem esperar perder cerca de 10 quilos , graças a uma abordagem não convencional que lhe pede para subsistir com uma combinação incomum e constante mudança de comida todos os dias .
GM Diet

Durante o primeiro dia da dieta você deveria consumir apenas frutas, com exceção de bananas. No segundo dia você começar o dia comendo uma batata grande cozida , em seguida, nada mais do que vegetais crus. Durante três dias do plano que você pode comer quantidades ilimitadas de frutas e legumes, com exceção de bananas e batatas. Dia quatro chamadas para uma dieta de apenas bananas e leite. Nos dias cinco e seis de comer carne magra e legumes , e no sétimo dia você come arroz integral, suco de frutas e legumes.
Abacate ea dieta

Enquanto abacates não são especificamente recomendado no plano, eles são permitidos em qualquer um dos dias que estão autorizados a consumir frutas . Como o plano é bastante desprovido de fontes de gordura , incluindo um punhado de abacates no seu regime alimentar pode ajudar a garantir a sua dieta permanece equilibrada mesmo quando a perda de peso . Além disso, os abacates são bastante densa em calorias , o que irá ajudá-lo a permanecer em seus pés por mais tempo e exercitar mais difícil durante o corte para trás .
Abacates e Dieta

Se você é preocupado que a adição de abacates para a dieta GM irá comprometer a sua perda de peso , considere um estudo de 2005 Jornal de Nutrição , que constatou que os 60 participantes que comeram abacate , enquanto na dieta obtiveram resultados que eram mais ou menos equivalente ao grupo controle , o que não comer abacates .