Necessidades calóricas para os acamados

As necessidades calóricas para as pessoas forçadas a estar acamado depende da idade , tamanho e sexo. Você pode determinar quantas calorias você precisa calculando a sua altura , peso e nível de atividade. Um homem de 65 anos que está acamada , pesando 200 quilos e dois metros de altura de pé , vai exigir 1.792 calorias por dia.

Fatores

Não existe um número mágico de calorias para todos que está acamada . As pessoas que estão acamados não precisa de calorias extras para a atividade física , mas eles precisam de nutrição adequada. A pessoa mais jovem geralmente precisam de mais calorias do que uma pessoa mais velha . Um homem vai precisar de mais do que uma mulher , e uma pessoa maior vai precisar de mais do que um menor , a fim de manter um peso normal.

Considerações

também é importante considerar a razão pela qual uma pessoa é acamada . Por exemplo, se uma mulher está acamada durante ou após a gravidez, ela vai precisar de mais calorias do que uma mulher da mesma idade e tamanho que está em coma . Normalmente, uma mulher grávida precisa de cerca de 300 calorias adicionais por dia , a partir de seu segundo trimestre. Além disso, se uma pessoa está acamada porque ele ou ela é a cura de uma lesão ou trauma, que pode exigir mais energia, portanto, uma maior ingestão calórica.
Ingestão calórica

Veja como descobrir quantas calorias você precisa para manter o seu sistema em funcionamento: . para as mulheres , multiplique o peso corporal por 10 Esta é quantas calorias são necessárias para manter o peso corporal enquanto acamada. Para os homens , multiplique o peso corporal por 11.
Idade

Depois de 25 anos ou 30, o nosso metabolismo fica mais lento. Isto significa que o nosso organismo necessita de menos calorias . Para cada década depois de 30 , você deve reduzir sua ingestão calórica por entre três e cinco por cento. Por exemplo, se você é uma mulher de 150 quilos e descobriu que você precisa 1.500 calorias enquanto acamado aos 30 anos de idade , você só vai precisar de cerca de 1.350 calorias por dia, aos 40 anos de idade.
Aviso

Sinais de que uma pessoa não está recebendo calorias suficientes ou não está recebendo o suficiente dos nutrientes apropriados podem incluir: cabelos opacos ou desbaste, problemas nas unhas, alargada e sangramento nas gengivas , perda de músculo esquelético, e significativa perda de peso. Perda de peso significativa normalmente significa cerca de cinco por cento de perda de peso corporal em 30 dias, ou 10 por cento de perda de peso corporal em seis meses.