Como obter a sua esposa para ir em uma dieta

Nenhuma mulher quer ser dito que ela é gorda demais ou precisa ir em uma dieta. Nem sempre é fácil para incentivar seus entes queridos para alterar seus hábitos. Conseguir alguém para ir em uma dieta pode ser benéfico para a sua saúde. Sua esposa pode não estar ciente de que ela precisa para perder peso. Ela pode precisar de você para mostrar suavemente seu caminho para viver mais saudável . Coisas que você precisa livros de receitas saudáveis

opções de alimentos saudáveis
Show Mais instruções
Introdução
1

Aproxime -a delicadamente . Não diga a sua esposa que ela está engordando . Tente dar -lhe uma dica em um contexto mais amplo. Diga a ela que você leu um artigo sobre uma dieta interessante que você gostaria de tentar . Sugerir uma dieta antes de ir de férias assim que você tanto olhar grande. Compre um livro de receitas saudáveis, e apontar receitas para ela que você acha que tanto amor. Ela vai a dica , mas se você colocar essa sugestão em um contexto mais amplo de tentar algo novo ou melhorar a sua saúde , ela é menos provável que você veja a sugestão como um insulto .
2

Defina um realista objetivo. Não diga a sua esposa que ela deveria perder 20 quilos em um mês. Uma vez que ela começou uma dieta, ela vai querer um objetivo. Uma boa idéia é comprar-lhe uma peça de roupa que ela quer em um ou dois muito pequeno tamanho. Vai dar-lhe motivação cada vez que vê -lo pendurado em seu armário.
3

Ir às compras de supermercado com sua esposa. Escolha os alimentos juntos que ambos gostariam de comer. Ela vai gostar de você passar o tempo com ela e mantê-la de comprar junk food.
4

Dar reforço positivo. Certifique-se de dizer a sua esposa o quão grande ela olha . Elogios vai melhorar sua auto-confiança. Pessoas que estão confiantes querem manter esse sentimento positivo. Se ela sabe que você aprecia os esforços dela , ela é mais propensos a ficar com eles.
5

Junte-se a ela em um estilo de vida saudável. Não se sentar no sofá comendo batatas fritas enquanto petiscos sua esposa em uma vara de cenoura. Dieta com sua esposa vai ser benéfico para o tanto de você . Um parceiro fornece encorajamento quando você está desanimado. Plano , cozinhar e comer as suas refeições juntos. Vai ser mais divertido para ambos.