O que é o peso normal da água por um humano

? Peso de água normal para o ser humano é de dois terços da massa corporal , mas pode variar de 50 a 80 por cento . A gama é baseado em fatores como gênero , tipo de corpo , o exercício físico e saúde. O que é o peso da água ?

Quase todas as células do corpo contém água. A maior parte é armazenada no sangue , músculos e cérebro . Cerca de 77 por cento do cérebro e 75 por cento dos músculos são feitos de água.
Determinar Peso Água
Encontre uma escala que mede o peso da água .

Várias escalas podem ser usados para determinar o seu peso de água. Escolha a hora do dia para se pesar . Os níveis de água são os mais baixos na parte da manhã por causa da transpiração e digestão durante a noite. O melhor momento para monitorar seu peso da água está entre o pequeno-almoço e almoço.
Aumento de peso Água
A ingestão de sal determina a retenção de água .

ovulação é o principal fator que contribui para o aumento de peso de água nas mulheres. O estrogénio e progesterona são hormonas preparar o corpo para a gravidez através da retenção de água para criar um revestimento de tecido no útero . As mulheres podem experimentar ganhos de peso de água de dois a cinco quilos durante esse tempo . Outras causas de ganho de peso da água incluem a menopausa , a inatividade , a reação alérgica, o consumo excessivo de sal ou um problema mais grave , como o edema - . Retenção extrema água que geralmente aparece nas pernas e pés

Dietas da moda
Escolha Dietas um diurético natural

que prometem ajudar você a perder peso rapidamente são diuréticos que forçam o corpo a expelir o excesso de água . Alguns diuréticos causam água que é necessária ao nível celular a ser expelido , bem como ferro , potássio e cálcio . Se você está preocupado com o peso da água excessiva, consulte o seu médico , aumentar o exercício ou escolher diuréticos naturais, como chá verde, de maçã , melancia, pepino, cranberries , repolho e tomate.
Sete copos por dia?

Para manter o peso normal de água , beber bastante água todos os dias . Água libera o corpo do excesso de toxinas , e se você tentar perder o peso da água por desidratação mesmo, o oposto irá ocorrer. Privar o corpo de água envia um sinal para armazenar água como um backup.