Como calcular o IMC médio e Fatores

Manter um peso corporal saudável é um componente vital da saúde em geral. O National Heart, Lung and Blood Institute utiliza três métricas para determinar se uma pessoa está acima do peso : circunferência da cintura , a presença de fatores de risco para a obesidade e do Índice de Massa Corporal , ou IMC . O IMC é uma ferramenta útil , mas limitado. Porque ele só olha para a altura eo peso , pode superestimar a quantidade de gordura corporal em pessoas muito musculosas. No entanto, como regra geral , o IMC pode ajudar a certificar-se de que você está mantendo seu peso sob controle . Coisas que você precisa
Escala
Trena
Calculator
Caneta e papel
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1

Meça o seu peso em quilos em um escala, e sua altura no total polegadas usando uma fita métrica. Se você sabe sua altura em pés e polegadas , multiplique os pés por 12 e adicione as polegadas.
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Use a calculadora para multiplicar o seu peso em libras por 703. Anote o número resultante.

3

Limpar a calculadora e quadratura do valor encontrado para o seu peso. Algumas calculadoras têm um botão " X ao quadrado "; Se o seu caso não , escreva o seu peso em quilos , pressione a tecla de multiplicação e , em seguida, pressione o sinal de igual . Anote a resposta.
4

Divida o primeiro número (altura x 703 ) pelo segundo número (peso ao quadrado) . O resultado é o número do seu IMC , conforme definido pelos Centros de Controle de Doenças .
5

Se esse número cai abaixo de 18,5, você está abaixo do peso. Se é entre 18,5 e 25 , você é peso normal. Se for maior que 25, mas inferior a 30 , o excesso de peso . E se o seu IMC é de 30 ou maior , você é considerado obeso .