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Por que as mulheres têm a gordura da barriga

A gordura da barriga é mais do que o excesso de peso em torno do torso que você pode pegar com as mãos? ; é a gordura que você não pode ver ou tocar , que é o maior problema de saúde. As mulheres têm uma maior tendência para a gordura da barriga do que os homens . A hereditariedade , alterações hormonais , estresse e envelhecimento contribuem para a gordura da barriga em mulheres . Hereditariedade

De acordo com as causas da barriga site Fat , os dois tipos de corpo mais comuns são o corpo em forma de pêra e maçã . Forma do corpo é o resultado de sua composição genética . O tipo de corpo armazena gordura em forma de maçã , em meados da seção mais do que em qualquer outro lugar . Se muitos de seus parentes têm excesso de gordura da barriga, então as chances são altas de que você, também. Isso não significa , porém, que você está destinado a ter muita gordura da barriga, só que a hereditariedade projetou -lo com uma maior tendência .
Alterações Hormonais

Depois menopausa as alterações hormonais que ocorrem no corpo mudar a forma como o corpo quebra e armazena gordura. O resultado é muitas vezes mais gordura a acumular na área do estômago do que em qualquer outro lugar .
Estresse

Quando sob estresse , o corpo libera um hormônio chamado cortisol. O que isso faz é fazer com que o fígado para criar açúcar extra que o corpo não precisa . O efeito dominó de açúcar extra é um sentimento de falsa fome , que por sua vez, faz com que você coma mais . Adicionado a isso é o fato de que comer, especialmente confortar alimentos que são normalmente ricos em calorias e pobre em nutrição, é uma forma psicológica para aliviar o stress. O corpo leva todo esse açúcar extra, transforma-lo em gordura e , em seguida, armazena -o na barriga.

Efeitos do envelhecimento

medida que envelhecemos, nosso metabolismo fica mais lento naturalmente. Simultaneamente, são fisicamente menos ativas em nossos anos mais tarde , o que também contribui para o ganho de peso. Como o metabolismo fica mais lento , corpos femininos , em particular, tendem a redistribuir a gordura dos braços e pernas para a barriga .
Superando a gordura da barriga

Compreender as causas de gordura da barriga vai ajudá-lo a determinar novas estratégias para superá-la . A gordura da barriga em mulheres é muito mais do que uma cintura mais larga ; é um grave problema de saúde. Gordura ao redor dos órgãos internos podem levar ao câncer de mama, doenças do coração, problemas de vesícula , pressão alta e muito mais. A fim de superar a gordura da barriga , as mulheres precisam combinar escolhas alimentares saudáveis ​​com exercícios cardiovasculares e exercícios de fortalecimento muscular . Estratégias de redução do estresse e qualidade do sono também vai ajudar as mulheres a superar o excesso de gordura da barriga.