Ferramentas de Análise calórica

Muitas vezes as pessoas não tem idéia de quantas calorias que consomem ou queimar em um dia, ou quantas calorias eles precisam diariamente para o seu corpo para funcionar corretamente . As pessoas com doenças ou distúrbios metabólicos podem necessitar de exercer mais e comer menos , ou vice - versa , dependendo da natureza da doença . Ferramentas de análise calóricas são úteis para monitorar o progresso de peso através da determinação do número de calorias necessárias e da quantidade de energia gasta a cada dia. Mayo Clinic Calorie Calculator

O Calorie Calculator Mayo Clinic analisa aproximadamente quantas calorias você precisa por dia para satisfazer as suas necessidades energéticas , sem ganhar peso . A calculadora faz perguntas básicas, tais como a sua idade, altura, peso, sexo e nível de atividade para chegar a um quociente de calorias diárias . As pessoas que têm níveis elevados de actividade precisam de mais calorias e aqueles que têm níveis de atividade mais baixos precisam de menos calorias, ea calculadora mostra aos usuários quantas calorias que precisariam se eles aumentaram ou diminuíram seu nível de atividade. Depois de analisar quantas calorias você precisa por dia , você pode imprimir e salvar os resultados para servir como um lembrete amigável . O Maio Clinic Calorie Calculator pode ser encontrada no site da Mayo Clinic. (Consulte Recursos ).
Lifechek

Muitas calculadoras de calorias analisar o número aproximado de calorias queimadas durante o exercício com base nas médias estatísticas. O dispositivo Lifechek , que pode ser usado no braço superior , executa uma análise calórica mais preciso medindo o metabolismo do utilizador ao longo das diferentes actividades do dia . Lifechek utiliza um processo patenteado monitor de calor diretamente e medir com precisão a quantidade de calorias queimadas. Esta pode ser uma boa maneira de medir calorias, se você acreditar que você pode ter um metabolismo anormal ou um problema de tireóide . O Lifechek também pode ser utilizado como um temporizador de exercício . Alvo modo permite programar metas de calorias para o Lifechek , que irá notificá-lo quando essas metas foram alcançadas . Mais informações sobre Lifechek podem ser encontradas no site da Lifechek . (Consulte Recursos ).
SenseWear BMS

O SenseWear BMS é um outro dispositivo wearable que pode ser usado para medir as taxas metabólicas e número de calorias queimadas . O SenseWear BMS pode ser usado como uma braçadeira por baixo da roupa de uma pessoa, onde ele irá analisar a quantidade de calorias queimadas durante o dia. SenseWear BMS funciona melhor para pessoas com distúrbios metabólicos ou doenças que os obrigam a analisar o seu gasto energético. O display SenseWear BMS dá relatórios calorias freqüentes que podem ser verificados ao longo do dia . O médico do usuário pode programar o SenseWear BMS com as metas de despesa de calorias diárias e pode ser uma maneira útil para um médico para acompanhar o progresso de um paciente. Mais informações sobre SenseWear podem ser encontradas no site SenseWear . (Consulte Recursos ).
Vigilantes do Peso Ponto Sistema

Vigilantes do Peso é um programa nutricional que permite que as pessoas a gerir o seu peso de forma saudável, em vez de recorrer à perigosa e dietas da moda , muitas vezes sem sucesso . O Point System Vigilantes do Peso é uma maneira simples de analisar a ingestão calórica , sem um monte de processamento de números . Vigilantes do Peso oferece uma lista de alimentos e, em vez de um número de calorias cada alimento tem uma certa quantidade de pontos atribuídos a ele. Toda vez que você come um alimento , você pode usar -se uma certa quantidade de pontos. Depois de definir uma meta de pontos, dependendo de quanto você pesa e quanto peso você quer perder , você pode acompanhar a sua ingestão calórica , usando esse número de pontos a cada dia. Além de usar o Point System Vigilantes do Peso para analisar a ingestão calórica , Weight Watchers fornece dicas sobre alimentação saudável e como comer alimentos que mantê-lo mais completo. Mais informações sobre o sistema de pontos pode ser encontrada no site do Vigilantes do Peso. (Consulte Recursos ).