Como calcular o Índice de Massa Corporal

Seu índice de massa corporal , ou IMC, é um rácio calculado usando sua altura e peso , e essa relação é comparada a uma norma estatística para determinar o seu estado corporal atual . Um IMC inferior a 18,5 é considerado abaixo do peso, IMC de 18,5-25 significa que você está em um peso saudável , de 25 a 30 , talvez um pouco pesado para a sua altura, e 30 ou mais que você é potencialmente obesos. Tenha em mente , no entanto, que o IMC é um índice relativo baseado normas estatísticas e muitas vezes não é preciso para indivíduos muito curtos , altos ou musculares. Coisas que você precisa
Escala
Trena
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Pese-se em uma escala e medir sua altura com uma fita métrica. Anote as medições.
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Calcule o seu IMC . Usando medições métricas , o IMC é uma relação simples de seu peso em quilogramas dividido pela sua altura em metros ao quadrado. Calcule o seu IMC usando libras e polegadas , usando esta fórmula: . Seu peso em quilos multiplicado por 703 dividido por sua altura em polegadas ao quadrado
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Compare o seu IMC com as normas estatísticas. Por exemplo , uma pessoa 5 - pé - de 10 polegadas , que pesa 150 £ teria um IMC de 21,5 , bem dentro da faixa saudável . Mas uma pessoa 5-foot- 7 polegadas que pesa 180 lbs ( IMC de 28,2 ) é, provavelmente, o excesso de peso .