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O que deve o seu peso Seja para sua altura

? Manter um peso saudável é importante para a saúde global. Pessoas que estão acima do peso são mais propensos a lutar com diabetes, doenças cardíacas, câncer e derrame. Para os adultos, uma maneira exata para determinar o peso saudável de acordo com a altura é encontrar o Índice de Massa Corporal . Índice de Massa Corporal (IMC)

O Índice de Massa Corporal (IMC) usa o peso de uma pessoa e altura para medir a gordura corporal. Para calcular o IMC, tirar o peso atual e dividir pelo quadrado da altura . Em seguida , divida essa resposta por 708.
Índice de Massa Corporal Gráfico

Para os adultos, a faixa de IMC para o peso ideal é o mesmo para homens e mulheres. Esta gama é 18,5-24,9 . Para as crianças e adolescentes , as mudanças faixa de IMC em função do sexo e da idade do indivíduo.

Crescimento

Desde o nascimento gráficos , as crianças são pesadas e medidas em consultório do médico . Essas medições são plotados em um gráfico de crescimento . Isso determina o percentual que criança cai tanto para altura e peso. O ideal é que a altura eo peso devem ser aproximadamente o mesmo percentual .