Como Curas para Excessos

Comer demais pode ser causada por estresse ou por neurotoxinas que saber comer como aditivos em alguns alimentos . Neurotoxinas , junto com outros aditivos alimentares , pode excitar e estimular o apetite em algumas pessoas e levar a excessos e obesidade. Embora você não vai encontrar a palavra neurotoxinas nos rótulos dos alimentos , eles estão presentes em alguns dos alimentos embalados e encaixotados que são comprados na mercearia , de acordo com NaturalNews.com.Overeating também pode ser causada por uma doença como a Síndrome de Prader- Willi Syndrome. Para aqueles que procuram uma cura para o excesso de comida, verifique com um médico primeiro para descartar problemas de saúde subjacentes . Coisas que você precisa
frutas e vegetais crus
Juicer
classe de yoga , exercícios ou meditação
2 litros de água por dia
Rebounder (opcional)
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Visite o seu médico e explicar as suas preocupações. O seu médico pode executar testes para excluir condições físicas subjacentes que podem contribuir para comer em excesso , tais como Síndrome de Prader -Willi , ou PWS , uma condição genética causada por uma anomalia chromosonal . PWS faz com que o corpo a sentir fome crônica , uma vez que metaboliza menos calorias do que o normal , de acordo com a Associação Síndrome de Prader -Willi .

Pessoas que sofrem de PWS são movidos pela compulsão de comer , porque eles são eternamente faminto. Existe ajuda para essa condição disponível em pwsausa.org .
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Leia os rótulos dos alimentos e aprender a reconhecer os aditivos alimentares, neurotóxicos , como MSG , extrato de levedura e maltodextrina que excitam e estimulam o apetite e contribuir para comer demais . Evite-os quando puder
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Introduzir alimentos vegetais crus - . Legumes e frutas - na dieta. Estes alimentos satisfazer o corpo naturalmente , e leva menos deles para produzir a sensação de "cheio". Eles também são mais baixos em calorias.
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Saiba como um espremedor matérias obras vegetal /fruto, e usá-lo todos os dias para produzir seus próprios sucos de saúde cura e energia.
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Reduzir ou eliminar os alimentos brancos : . farinha branca, açúcar branco, sobremesas e laticínios
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Comprometer-se a uma rotina diária de uma atividade de aliviar o stress , tais como o exercício físico , yoga ou meditação. O stress é um dos principais contribuintes para comer em excesso , de acordo com NewsmaxHealth.com .
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Registe-se para algumas classes no fortalecimento da saúde mental com atitudes grato, oração , um estilo de vida indulgente e uma auto-imagem melhor.

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Beba dois litros de água diariamente. Manter-se hidratado lhe dá energia .
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Bounce em um reboteiro diariamente para construir a energia e promover a cura para o sistema linfático.