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Como calcular o peso ideal para as mulheres

Para determinar o seu peso ideal , alguns fatores devem ser levados em conta. Embora seja geralmente considerado que a sua altura determina o quanto você deve idealmente pesar , não existe um número mágico para uma altura . Género , tamanho e altura do quadro devem ser tidos em consideração em conjunto a fim de proporcionar uma medição mais precisa do peso ideal . Coisas que você precisa
medição
fita Calculadora
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1

Meça sua altura e anote-lo .
2

Determine quantos centímetros mais alto ou mais curto do que cinco metros de altura que você é. Uma fêmea de altura de cinco metros , idealmente, deve pesar 100 quilos.
3

Para cada centímetro que você medir acima de um metro , adicionar cinco quilos. Para cada centímetro a medir um metro abaixo , subtrair 5 £
4

Determine seu corpo tamanho do quadro - . Se é pequeno , médio ou grande - como isso afeta o peso ideal , bem <. br>
5

Use a fita métrica para medir o seu pulso. Alternativamente, você pode envolver o polegar eo dedo indicador em torno de seu pulso.

Se o pulso é de seis centímetros ao redor ou se os seus dois dedos apenas mal tocar , você tem um tamanho de quadro médio. Se seu pulso é menos de seis centímetros ao redor ou se dois dedos se sobrepõem, que você tem um pequeno tamanho da moldura. Alternativamente, se o pulso é mais de seis centímetros de diâmetro ou dois dedos não pode tocar, você tem um grande quadro.
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Se você tem um quadro médio, você não tem que calcular mais longe para determinar seu peso ideal. Por exemplo, uma mulher de cinco metros de altura com um quadro médio deve peso 100 quilos.

Se você tem um pequeno tamanho do quadro , porém, você precisa subtrair dez por cento do peso ideal determinado. Assim que a mulher de altura de cinco metros com um pequeno quadro iria subtrair dez por cento dos 100 - £ 1 - . Para um peso ideal de 99 £

Se você tem um grande quadro, você precisa adicionar dez por cento. Desta vez, o peso ideal para as mulheres de cinco metros de altura seria £ 101 .