Como operar uma Matriz de esteira

Esteiras deixar você ir para uma caminhada ou uma corrida sem sair de casa ou no ginásio. A esteira Matrix T5x é uma esteira comercial com um de 60 polegadas por área de funcionamento de 22 polegadas que tem um deck reversível - cera dura . A faixa de inclinação da esteira é de 0 a 15 por cento, e da faixa de velocidade é 0,5-12 milhas por hora. O console da T5x é um LED matricial. A máquina tem um único botão de função de início rápido , eo programa de corrida ou caminhada podem ser reprogramados on-the -fly. Instruções
1

Pressione o botão de início rápido , em seguida, no botão Manual do programa. Pressione Selecionar ou aguarde cinco segundos , em seguida, pressione Start. A esteira começará em 0,5 mph com um declive de 0 por cento . Escolha a hora do seu treino manual com as setas para cima e para baixo. Pressione o botão Selecionar , em seguida, começar. Escolha o nível de inclinação do seu treino com as setas para cima e para baixo. Pressione o botão Selecionar , em seguida, começar. Para calcular as calorias você vai queimar , digite o seu peso com as setas para cima e para baixo. Pressione o botão Selecionar , em seguida, começar.
2

Pressione o botão Programa de escolher um programa de treino . Por exemplo, se você pressionar o botão do programa até que Rolando é exibido , então você pressionar Selecione seguido por Iniciar, isso vai simular caminhar ou correr em colinas. Escolha o tempo de treino com as setas para cima e para baixo, em seguida, pressione Selecionar seguido pelo Start. Ajuste o nível de inclinação para o treino com as teclas de seta e pressione Select seguido pelo Start. Introduza o seu peso com as setas para cima e para baixo, em seguida, pressione Selecionar seguido pelo Start.
3

Pressione o botão HR alvo de escolher um programa de ritmo cardíaco. Você deve usar faixa no peito a freqüência cardíaca quando você executar um programa de freqüência cardíaca para que o T5x pode monitorar seus batimentos cardíacos por minuto . Escolha a hora do seu programa com o para cima e para baixo nas setas . Selecione sua idade com a setas acima e abaixo . Escolha o percentual de freqüência cardíaca máxima , usando as teclas de seta. Este número deve ser entre 50 e 80 por cento . Selecione Máxima Velocidade /Elevação para selecionar a velocidade ou a elevação que você quer usar no programa da frequência cardíaca. Ajuste ambos com a setas acima e abaixo . Press Start .