Como saber se você está abaixo do peso

índice de massa corporal , ou IMC, usa sua altura e peso para determinar a sua percentagem de gordura corporal. Sob este sistema , as pessoas são agrupadas em uma das quatro categorias baseadas em seu IMC : peso, normal , sobrepeso ou obesidade. De acordo com o National Heart Lung and Blood Institute , uma pessoa é considerada abaixo do peso , se ele ou ela tem um IMC de menos de 18,5 por cento . Não é uma solução rápida e indolor , se você deseja determinar se deve ou não se enquadram nesta categoria . Coisas que você precisa
Escala
Trena
Pen
Papel
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1

Pese-se na escala para determinar a sua exata peso em libras ou quilogramas. Arredondar para o inteiro mais próximo número, se necessário e escrever este número no papel.
2

Use a fita métrica para determinar a sua altura exata em pés e polegadas ou centímetros . Conte com a ajuda de uma segunda pessoa , se necessário. Rodada para o dígito mais próximo se for necessário e escrever este número no papel também.
3

Acesse o Índice de Massa Corporal Calculadora (consulte Recursos) . Selecione a opção " Padrão ", se você mediu sua altura e peso nos pés e libras. Selecione a aba " Metric " se medido em centímetros e quilos .
4

Introduza a sua altura no campo " a sua altura " na calculadora. Introduza o seu peso no campo " seu peso " . Selecione " Compute IMC " para continuar.
5

Olhe para o campo " Seu IMC " na parte inferior da calculadora. Observe o número no campo ; ela representa o seu percentual de gordura corporal .
6

Olhe para a direita da calculadora , em seção intitulada " Categorias de IMC . " Localize o intervalo de números de seu IMC cai para determinar se você está abaixo do peso .