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Quais são as causas de Muffin Top

? Topos Muffin nunca são uma visão fácil sobre os olhos . Tudo o que o excesso de gordura que derrama sobre suas calças não é apenas inconveniente , mas pode inviabilizar quaisquer planos para mostrar um novo biquíni de duas peças na praia. Enquanto alguns acreditam que o culpado comum para muffin tops é a obesidade, há outros fatores que entram em jogo . Estes incluem ter filhos , o envelhecimento e estresse , entre outras coisas . Estresse social

De acordo com um estudo da Escola de Floresta Wake of Medicine, estresse social pode induzir o organismo a colocar mais gordura em torno das áreas abdominais. Hormônios estresse induzido por ajudar a promover o acúmulo de gordura visceral e produzir placas nos vasos sanguíneos , o que pode causar doença cardíaca . Alimentação saudável, exercício regular e encontrar formas de combater o estresse estão entre as melhores maneiras de evitar ou se livrar da gordura visceral.

Pequenas Jeans

Jeans e calças que fazer não vem até a cintura permitir mais gordura para derramar por cima. Este é também o caso de jeans que são muito pequenos. A melhor maneira de evitar isso é ter certeza de seus jeans são bem -encaixe e não causar nenhum desconforto. Pergunte a um funcionário de sua loja local para ajudar a encontrar o tamanho certo de calça jeans para o seu corpo .
Crianças

Parto estica muito o abdômen e quadris , fazendo com que um estômago flabbier e aumentando as chances de adquirir um top muffin. Tal como acontece com o estresse social, você pode combater um muffin top induzida pela gravidez exercitando e se equipado para jeans. Tome vivo, de 10 a 20 minutos de caminhadas com seu bebê em um carrinho por dia, que ajuda a queimar calorias rapidamente. Alimentando o seu bebê também é útil . De acordo com um estudo publicado pela American Dietetic Association , as mães que amamentam perdem peso mais rápido , experimentando maiores reduções de quadril do que as mães que usam garrafas em seu lugar.
Forma Natural

Para algumas mulheres, seus topos muffins são o resultado de suas formas do corpo . As mulheres com corpos em forma de pêra são mais propensos a ter a doença. Enquanto você pode não ser capaz de ajudar a sua forma natural, você pode tomar medidas para minimizar o seu top muffin. Usar jeans boot-cut ou jeans com uma cintura mais elevada; ambos irão esconder a gordura extra. Certifique-se de sempre andar com uma postura reta , sem curvar os ombros.