Como embrulhar o seu estômago após o nascimento de um bebê

O desejo de ter o corpo de volta à sua forma pré-gravidez é prevalente em muitas novas mães. Como o nome indica , wraps barriga são usados para envolver a parte inferior do tronco para dar ao corpo uma aparência mais magra . De acordo com Donnica Moore , MD , a uma ligeira pressão a partir de um envoltório de barriga estimula o útero voltar ao seu tamanho normal mais rapidamente . Coisas que você precisa
barriga embrulhar
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1

Tirar toda a roupa , exceto roupas íntimas. Belly envolve normalmente vão da parte superior de sua cintura para baixo a parte superior do osso pélvico , por isso a roupa pode ficar no caminho .
2

Segure o envoltório barriga contra a região lombar em uma posição confortável . Dependendo do envoltório , um lado pode ser designado como o lado que fica encostada à pele, para determinar o lado apropriado de antemão.
3

Envolva o envoltório da barriga em torno do estômago , trazendo os dois termina juntos. Puxe o envoltório confortável , mas não tão apertado que causa desconforto .
4

Prenda as duas extremidades do envoltório juntos. Alguns wraps usar Velcro enquanto outros usam um sistema de gancho e fecho semelhante ao que é encontrado em um sutiã.
5

Movimente-se no envoltório barriga para testar para o conforto e fazer os ajustes necessários . O envoltório da barriga deve se sentir confortável , mas ainda dar apoio quando você andar , sentar , dobrar ou torcer .