Exercícios para manter as mulheres de Slim na década de 1950

As fotos clássicas da década de 1950 mostram mulheres elegantes com linhas finas de resíduos e escrúpulo recursos. No entanto, uma rápida busca na internet rende muito poucos resultados que explicam como as mulheres com mais de meio século atrás ficou tão magro . As mulheres da década de 1950 não tinha Pilates , aulas de spinning ou um clube de fitness em cada esquina. No entanto, um olhar cuidadoso sobre o estilo de vida da dona de casa média pode revelar o seu segredo . Trabalho Doméstico
O vácuo média da década de 1950 pesava 25 quilos.

mulheres na década de 1950 não tinha vapores chão ou aspiradores de pó robóticos. A maioria não possuía uma máquina de lavar louça automática e, assim, passou suas noites lavando pratos com a mão. E , embora muitos tinham máquinas de lavar elétricas , suas roupas foram penduradas e seco na linha. O aspirador de pó típico na época pesava cerca de 25 quilos, em comparação com vertical de hoje que vem em cerca de metade desse peso. Claro, três refeições por dia também foram preparadas em casa, porque jantar fora era um luxo reservado para ocasiões especiais . Trabalho Doméstico na década de 1950 era realmente uma tarefa árdua. A dona de casa média passou cerca de três horas por dia de limpeza. Isso é um monte de calorias queimadas.
Compras

Era raro para as famílias durante os anos 1950 a possuir mais de um carro . Além disso, o frigorífico médio da casa era uma fração do tamanho de geladeiras modernas e muitas vezes não têm o luxo adicional de um freezer . Assim , além de seus afazeres domésticos diários , a mulher foi até 1950 e para o mercado a cada dia para alimentos frescos. Não existia Os supermercados de hoje. Mãe andou de loja do açougueiro até a padaria e mercearia para pegar o seu produto, o leite e os ovos. As mulheres na década de 1950 andou mais do que uma hora por dia em uma base regular.
Playtime
A televisão ainda era relativamente novo na época.

O montante ea intensidade do trabalho doméstico não era a única diferença entre aquela época e agora. A típica mulher dos anos 1950 não tem um trabalho fora de casa e era uma dona-de - casa. Essas mães passou uma boa parte do seu dia entreter e cuidar das crianças . A maioria das casas americanas na época não tinha televisão . Não existiam videogames e computadores . Manter as crianças ocupadas significava jogar bola , pular corda , jogar vestir-se , tomar passeios ao parque e jogar jogos como esconde- esconde. Então , playtime era apenas outra atividade que ajudou as mulheres dos anos cinquenta manter suas figuras jovens.
Modern Tradução ...

O que isso significa para as mulheres de hoje? Há muito que pode ser aprendido com o estilo de vida dos anos 1950. Enquanto a mulher de 1950 queimou um extra de 1.000 calorias por dia fazendo tarefas , a mulher moderna pode conseguir queimar um extra de 550 por trabalho no ginásio e fazer outras atividades rotineiras. Embora nós não podemos ter três horas extras por dia para limpar , como uma dona de casa dos anos cinquenta - nem estamos necessariamente querem se nós fizemos - nós podemos incorporar mais atividade em nossas vidas diárias , seja no trabalho, a execução de recados ou em casa . Comece por fazer pequenas mudanças . Estacione mais longe da loja ou escritório . Tome as escadas em vez do elevador . Pé ou de bicicleta para o trabalho , se possível. Faça playtime normal uma parte de sua rotina diária. Encontre um esporte ou atividade que você gosta de fazer e poderia até mesmo gosta de fazer com os amigos ou a família em uma base regular.