Como diagnosticar uma deficiência de vitamina B

Dietas da moda e fast food pode tomar um pedágio em nutrição. Nossos corpos precisam de dietas bem balanceadas cheios de vitaminas para afastar uma variedade de problemas de saúde graves . Se você não está recebendo o suficiente vitamina B na sua dieta o seu sistema nervoso central, coração, pele e sangue podem ser afetados. Procure os seguintes sinais , se você suspeitar que você tem uma deficiência de vitamina B . Então fale com o seu médico sobre fazer algumas mudanças de estilo de vida . Instruções
1

Tome nota de pele inflamada que bolhas, chora ou divisões. Se a condição da pele é acompanhada de fadiga , falta de apetite e indigestão freqüente que poderia ser um sinal de uma deficiência de niacina .
2

tratar a dermatite com cremes e loções prescritos pelo seu médico . Mas se ele não vai embora e você também notar uma ferida na boca e língua , bem como dor abdominal e vómitos que você pode estar sofrendo de uma deficiência de vitamina B-6 .
3

Verificação seus lábios para quebra excessiva . Se a sua língua também é dolorido e sua palidez é invulgarmente pálido que poderia significar uma deficiência de vitamina B-2 .
4

Cuidado com formigamento ou perda de sensibilidade nas pernas. Alterações mentais repentinas , como memória fraca ou psicose , juntamente com o formigamento são sintomas principais de uma vitamina B-1 deficiência conhecida como beribéri.
5

Converse com seu médico sobre seus sintomas e testes de solicitação de sangue ser executado para verificar os níveis de vitamina B no seu corpo , se você suspeitar de um problema .