Como obter a vitamina C de Rose Hips

Rose quadris , também chamado subiu frutas , são subiu vagens de sementes ' arbustos . Eles não são amplamente reconhecidas desde que a maioria jardineiros tendem a podar as flores mortas ou a morrer , a fim de incentivar a planta a produzir mais flores. No entanto, se você deixar estas flores morrem sozinhos, eles acabarão por produzir uma pequena bola semente vermelha do tamanho de um grande blueberry ou cereja, dependendo da variedade de roseira . Os pássaros amam essas bolas de sementes , mas eles não são apenas para os pássaros. Rose quadris são extremamente ricos em vitamina C , o que os cientistas acreditam que pode evitar sérios problemas de saúde como doenças cardíacas , catarata, doenças da gengiva e até mesmo câncer. Nem todos esses resultados são conclusivos , mas é geralmente reconhecido que os adultos média deve consumir alguma vitamina C todos os dias. Para determinar exatamente o quanto você deve estar recebendo , consulte o seu médico, pois este valor é muito influenciada pela saúde e estilo de vida. Rose quadris pode ser preparado de várias maneiras diferentes e são uma ótima maneira de obter a sua vitamina C de uma forma natural e não de tomar uma pílula. Coisas que você precisa
Aparas faca
Rose quadris
Coador
Pot
Tábua
Show Mais instruções
1

Corte o caule e extremidades flor . Estes estão no "top" e "bottom" do hip rosa onde ele costumava ser anexado ao mato e onde a flor usada para ser anexado ao hip rosa.
2

Corte a rosa quadril pela metade. Pressione o hip rosa levemente sobre a placa de corte, em seguida, cortá-lo aberto. Sua faca precisa ser muito forte para evitar simplesmente esmagamento da fruta.
3

Retire as sementes . Você pode raspar -los com uma faca.
4

Ferva os quadris de rosa para fazer um chá . Ferva de 10 a 20 rosa mosqueta em 3 xícaras de água. Eles vão criar uma infusão de semi- doce que você pode beber e que é carregado com vitamina C. Apenas estirpe fora o fruto antes de beber.
5

Seque os quadris de rosa para fazer um crocante , castanha -like doces. Você pode secar os quadris de rosa , espalhando -os fora do sol ou assar no forno até que fiquem crocantes. Eles são como qualquer outra fruta seca e vai manter por tempo indeterminado. Você pode revesti-los com açúcar mascavo e manteiga , se desejar , antes da secagem para torná-los um pouco mais doce .
6

Sirva os quadris de rosa em uma salada fresca . Rose quadris são um ótimo enfeite para uma salada de alface ou você pode basear toda a salada em torno deles. Receitas semelhantes a receitas de salada de maçã são uma ótima maneira de servir quadris rosa.