Como identificar sintomas de vitamina B-12 Deficiência

A maioria das pessoas não percebem o quão importante cada vitamina e mineral é a várias funções no corpo humano . A falta de até mesmo uma vitamina em quantidades adequadas podem causar estragos em um grande número de sistemas e funções do corpo . A falta de vitamina B - 12 é um deles . Aprender a identificar os sintomas de deficiência de vitamina B-12 pode ajudar a prevenir complicações como anemia, problemas gástricos , lesões nervosas irreversível e insuficiência cardíaca congestiva. A vitamina B - 12 é essencial para a produção de células vermelhas do sangue e das funções do sistema nervoso adequadas . A deficiência de vitamina B-12 irá afetar o sangue, e em estágios iniciais , o estômago . Coisas que você precisa
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Preste atenção a quaisquer sinais de fraqueza no corpo , principalmente nos braços e pernas . Esta fraqueza pode ser leve ou grave. Ele não é acompanhada por dores musculares , como é comum depois de um treino físico, mas um sentimento letárgico que afeta a coordenação e força.
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Preste atenção para uma ferida na boca ou língua . Olhe dentro da boca para detectar sinais de gengivas pálidas ou sangramento . Lips também pode ser pálido. Este é um sinal de anemia, um dos principais sintomas de uma deficiência de vitamina B-12.
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Olhe para a sua pele. Será que é uma cor amarelada ? E sobre o branco dos seus olhos? Este é também um sintoma de hepatite, mas a falta de glóbulos vermelhos que induz anemia também cria esse efeito.
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Experimentando falta de ar ou dificuldade em manter o equilíbrio também é uma indicação de que algo não está certo .
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Preste atenção para episódios de diminuição da concentração e função de memória. A deficiência de vitamina B-12 também pode causar depressão e, em alguns casos, demência.