Melhores vitaminas para a pele

Vitaminas e minerais pode ser aplicado diretamente sobre a pele ou por via oral . Se você tem problemas de acne , pele seca, pele que é oleosa ou pele que está manchada , há over-the -counter vitaminas disponíveis para melhorar a qualidade de sua pele. Antes de ver um dermatologista , considere tomar suplementos vitamínicos e ver o quanto sua pele pode melhorar. Com alguns suplementos diários , uma dieta saudável e um monte de chances de água são a sua pele vai melhorar e você nunca mais vai precisar consultar um dermatologista . Se você ainda estiver enfrentando problemas de pele depois de tomar vitaminas ou tiver uma reacção alérgica , consulte um dermatologista o mais rápido possível . Significado

vitaminas pode ajudar seu corpo a partir do interior e os bons resultados são refletidas para o interior. Se você tiver monótono, o envelhecimento da pele ou persistentes problemas de pele , provavelmente é um reflexo do que está acontecendo dentro do seu corpo. Embora a ingestão de determinados alimentos tem sido provado não para provocar o acne especificamente , aqueles com , dietas rejuvenescimento saudáveis verá uma reflexão na qualidade da pele, não só na face , mas em todo o corpo . Para colher os benefícios dessas vitaminas , beber pelo menos oito copos de água por dia e comer uma dieta de frutas e legumes orgânicos é uma ótima maneira de melhorar a sua pele , bem como o seu bem-estar geral .

Tipos

vitamina e, A , K e C são suplementos que ajudam a pele a partir do interior . Loções tópicas com vitamina E e A também são benéficos para a superfície de sua pele. A vitamina C é particularmente útil no tratamento da exposição prolongada ao sol na pele . Porque é quase impossível tomar muita vitamina C em um dia, tomar suplementos regulares C , bem como a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, como laranja , sua pele deve tornar-se mais resistente aos raios nocivos do sol .

Cronograma

Tomar suplementos diários de vitamina C, vitamina K, vitamina E e vitamina A , incluindo esfregando pequenas quantidades de vitamina E e um óleo ou loção para a pele diariamente . Se você seguir este método , durante um mês , sua pele ficará mais elástica , mais claro e mais saudável. Não desanime se leva muito tempo para o seu corpo para desintoxicação de seus hábitos alimentares normais. Em breve você terá mais clara a pele , mais limpo e realmente notar a diferença.
Prevenção /solução

Para prevenir eczema ou outras condições de pele seca , acalmar áreas ásperas e secas com vitamina E na forma de óleo . Embora a vitamina é tópica , é eficaz para utilizar sobre a pele seca , irritada . Se a sua pele sofre uma particularmente forte flare-up , use creme de cortisona . A vitamina E deve ser aplicado regularmente como um remédio e deve melhorar a aparência ea sensação de sua pele ao longo dos próximos meses. Faça o que fizer , não coçar a eczema , ou ele vai ficar pior.
Aviso

Se você estiver enfrentando problemas de pele particularmente graves, como queimaduras, acne grave, cistos, ou outras condições de pele grave , consulte um dermatologista. Eles vão colocá-lo na prescrição de medicamentos , além de seu regime vitamínico. Para indivíduos com leve a problemas de pele moderadas , tente tomar apenas vitaminas durante pelo menos um mês antes de se virar para medicamentos de prescrição de um dermatologista . Se você tem alguma dúvida sobre a gravidade de sua doença de pele , consulte um dermatologista ou um médico em sua área.