Vantagens de vitaminas do complexo B

vitaminas do complexo B incluem, tipicamente, em torno de oito das mais importantes vitaminas do complexo B . Estas vitaminas do complexo B são conhecidos para melhorar o sistema imunológico, aumentar o metabolismo e melhorar a aparência da pele. No entanto , vários estudos médicos e científicos foram concluídos para ilustrar o fato de que as vantagens de vitaminas do complexo B vão muito além dessas correções de superfície. Saúde do Coração

Um estudo realizado pelo Dr. Raymond Lombardi mostra que uma combinação de ácido fólico (B9) , B6 e B12 vitaminas ajuda na eliminação de homocisteína , uma substância que contribui para doenças do coração.

Reduzir Risco de Câncer

Rachael Stolzenberg -Solomon , Ph.D. realizado um amplo estudo entre os anos de 1985 e 1993. Os resultados mostraram que tomar um complexo B podem reduzir a probabilidade de desenvolver câncer de pulmão ou pâncreas.
aliviar a TPM

de acordo com o doutor

Katrina Wyatt , vitaminas do complexo B podem reduzir os sintomas da TPM , como inchaço , depressão e sensibilidade mamária .
prevenir a anemia

vitaminas do complexo B promover crescimento de novas células . Isto inclui as células vermelhas do sangue . Portanto, vitaminas do complexo B pode prevenir a anemia.
Crescimento do cérebro

Em crianças, vitamina do complexo B é conhecida por promover o crescimento do cérebro . Na verdade, um estudo do Instituto de Pesquisa de Nutrição e Alimentação sugere que a falta de vitaminas do complexo B , nos primeiros seis anos de vida pode resultar em capacidades cognitivas baixou para a vida da criança.