Alimentos com altos valores de citrato de potássio

Há muitos alimentos que têm grandes quantidades de citrato de potássio , também conhecido como potássio. O potássio ajuda no controle do corpo e regular a pressão arterial e ajuda o coração em funcionamento . Passas

passas tem o teor de potássio mais alto de todos os alimentos . Passas contêm 1.089 mg de potássio por porção.

Batatas

Batatas cozidas ter o conteúdo segunda maior de potássio, com níveis em 1.081 mg por porção.

Lima Feijão

feijão Lima tem o terceiro maior índice de potássio de todos os alimentos . Feijão contém 955 mg de potássio por porção.
Tomates enlatados

tomates enlatados , incluindo tomates cozidos , molhos de tomate e os tomates em cubos , tem a quarta maior teor de potássio . Tomates enlatados contêm 909 mg de potássio por porção.
Inverno Squash

polpa de inverno tem o quinto maior teor de potássio de todos os alimentos . Abóbora contém 896 mg de potássio por porção.